1、温度掌握：食虫草播种最低温最好是在15℃以上，生长期越冬最低温度须在10℃以上，北方地域宜在温室内越冬，以免遭遇冻害。
2、育苗方法：食虫草需在育苗箱或穴盘内播种育苗，育苗箱或穴盘应当放入温室或小弓棚内，以增长发芽率，而不宜在露地育苗。
3、基质的选择与配制：食虫草的栽培基质应选用比拟疏松、肥沃、持水才能较强的基质，也可采取市面上出售的育苗基质。
4、基质消毒：食虫草播种时要对基质进行消毒，以防止病虫害入侵，基质应晒干应用，播种后应应用消毒剂将基质浸透。
5、播种方法：因食虫草种子渺小，不便操作，最好将种子固定在吸水纸上，一个红圈内一粒种子，播种前将种子连同吸水纸一起剪下，用尖嘴钳夹住吸水纸，摆放在基质表面。播种量以每穴1—2粒为宜。
6、笼罩：食虫草的种子具有好光性，须要恰当的光照能力更好的萌发，所以播种后可不用笼罩。
7、喷雾保湿：食虫草播种后，应时常坚持基质湿润，可用细雾喷水，也可从盘底浸水，水要用强氯净或百毒杀消毒后应用，相对湿度宜坚持在90%左右。
8、遮阳：食虫草怕强光，播种后和幼苗期都不合适强光照耀，须要应用遮阳网进行遮阳，以利于食虫草生长。
9、出苗：温湿度合适时，食虫草的出苗最快只须要25天左右，最慢的话则要在两个月之后才出苗。
10、苗期防病：食虫草幼苗生长比拟迟缓，要注意预防病虫害，日常养护要注意通风透气，防止雨淋，还可喷洒50%多菌灵可湿性粉剂800~1000倍定期喷雾。
11、移苗：食虫草的幼苗一般长到5公分高后即可移入盆内造就，移苗的时候必定要带上护根，栽植最好深一点，每次比原土面深埋一公分。食虫草最好是进行两次移栽之后再上盆造就，这样造就出来的苗比拟硬朗，而且叶片长而雅观。
