不管手机，电视还是显示器，我们每天都在和屏幕打交道，对于儿童的家长来说，选择护眼的显示器自然更加重要，但面对形形色色的产品往往会挑花眼，各种技术和认证都宣称自己更加护眼，到底哪些是真正有用的呢？

一般来说，显示器对视力的影响主要在蓝光方面，因为主流显示器普遍采用LED光源，而LED光谱中，蓝光本身占比过大，且400~450nm的高能短波蓝光容易导致视觉疲劳，所以很多技术也都围绕蓝光做文章。

部分显示器采用软件方式降低蓝光，其原理很简单，就是减少显示画面中的蓝色部分，从而降低画面中的蓝光。有些软件也可以起到类似的效果，一个非常明显的特点就是显示画面会偏黄。

软件滤除蓝光的确可以减少部分蓝光的影响，但是会带来一个明显的影响是显示颜色偏黄，使得画面色彩失真，会影响视觉效果，所以才有软件滤蓝光的显示器也越来越少了。

还有一种方式是通过改变色温来减少屏幕上的蓝色光，传统显示器的LED光源为冷白LED，其亮度更高，但是蓝光的光源也更多，而优化方案就是使用暖白LED或增加滤光。

因为暖白LED光谱比冷白LED光谱的蓝光量要低，所以在硬件上改变背光光源也是一种方法，不过暖白LED的亮度相对更低，所以要增加LED的数量或功率，势必导致成本的增加，也会使得显示器的售价增加。

显示器是否频闪的其实就说显示器的调光技术，目前主要有PWM调光和DC直流调光。其中DC直流调光就是将220V的交流电转变为低压直流电，实现无频闪的效果，但是由于增加调光模块成本会较高。

而高频PWM调光也可以实现较好的效果，但是用肉眼无法判断，还是需要借助产品的认证如TUV莱茵护眼认证来辨别。

所以我们在选购显示器的时候，一定要知道显示器采用哪种滤蓝光或调光方式再下单，不要盲目听信商家的宣传，另外，护眼显示器还要结合科学的使用方法才能更好地发挥出效果，更好地保护我们的视力。