跑步时应该后脚跟先着地还是前脚掌？再不改当心膝盖废了

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随着天气逐渐变暖，越来越多的人开始进行户外锻炼了。其中，跑步就是一个很好的选择。说到跑步，相信不少人都听说过这一说法：跑步时脚后跟着地，对膝关节不好，而且还影响跑步成绩。 ...