对于现在坐班的上班族来说，往往在办公室一坐就是一天，由于缺乏运动，不少人身体处于亚健康的状态。那么下班后如果想要锻炼身体，需要多少运动来抵消一天的久坐呢？ 据外媒报道，发表在《欧洲心脏杂志》（Euro … Continue reading 科学家确定久坐一天需要多少运动来抵消：40分钟足够了
对于现在坐班的上班族来说，往往在办公室一坐就是一天，由于缺乏运动，不少人身体处于亚健康的状态。那么下班后如果想要锻炼身体，需要多少运动来抵消一天的久坐呢？ 据外媒报道，发表在《欧洲心脏杂志》（Euro … Continue reading 科学家确定久坐一天需要多少运动来抵消：40分钟足够了