标签： 睡眠不足

　　疫苗在我们的生活中很常见，它是预防各种疾病的重要手段。不过，接种完疫苗并不意味着万事大吉，如果不注意接种疫苗后的生活习惯，也会影响疫苗的接种效果。据CNMO了解，近日国外科学家便通过研究得出了一个 … Continue reading 这下老实了 睡眠不足6小时将降低流感等疫苗接种效果

夏天到了，恼人的蚊虫又开始活跃起来，不过你可能不知道，如果蚊子睡眠不够，它宁愿选择去补觉也不会去咬人。 6月1日，《实验生物学杂志》刊登的一篇研究证实了这点。 近日，美国辛辛那提大学领导的一个研究团队 … Continue reading 研究称蚊子睡眠不足不愿咬人：宁愿去补觉

丁香医生于近期发布的《2022国民健康洞察报告》显示，38%的人在凌晨0点之后才入睡，相当于每三个人当中就有一个人熬夜至凌晨，真可谓是“三人行必有夜猫子”。更有20%的人在凌晨 … Continue reading 近4成国人0点之后才入睡 专家：睡眠不足5小时更容易引发癌症

睡眠，占据了人生三分之一左右的时间。 它跟吃饭一样，都是人生的头等大事。 然而，据中国睡眠研究会数据显示，我国有超3亿人存在睡眠障碍，也就是说，有超五分之一的国人都有不同种类的睡眠问题。 有失眠睡不着 … Continue reading 专家称睡眠不足7小时患癌概率大增：报复性熬夜 报复的是你

12月30日，华米科技正式公布《2021年中国人健康状况报告》，报告显示，日均步数6611，人均睡眠不足7小时，扎心了吗？ 睡眠情况方面，2021年中国各年龄段人群人均睡眠时长均未达到7小时，2021 … Continue reading 2021年中国人均睡眠不足7小时：睡眠不足加剧

经常熬夜会变笨吗？ 这群人要小心了，因为熬夜真的会让人变笨。日前，央视新闻发布了一则科普视频，视频中北京天坛医院神经病学中心认知障碍科主任医师徐俊，详细揭秘了熬夜的危害。 他表示，有科学证据表明，人在 … Continue reading 经常熬夜真的会变笨！医生：长期睡眠不足患抑郁症的风险更高

独居一时爽，但长时间独居，真的会爽到《天上飞》吗？ 不见得。 最近，来自洛克菲勒大学（The Rockefeller University）的生物学家们发现： 独居久了，竟然会导致暴饮暴食、睡眠不足！ … Continue reading 诺奖团队最新研究：独居太久容易睡眠不足、暴饮暴食

来源：生物探索 用最贵的眼霜，熬最长的夜，是当代人相似的生活方式。熬夜、失眠成了城市夜生活的主题曲。睡眠不足的症状，想必大家都熟悉，疲倦乏力、注意力难以集中、健忘、易怒等等。 长期睡眠不足是致命的。早 … Continue reading 还在熬最长的夜？长期睡眠不足致死，问题在于肠道

周舟/新华社 新华社华盛顿1月11日消息，瑞典研究人员最新发现，即使对健康的年轻人而言，熬夜一晚就可以导致人体血液中的阿尔茨海默病生物标记物增加。相关论文日前发表在美国《神经学》杂志上。 瑞典研究人员 … Continue reading 熬夜一晚也不行！睡眠不足或增患阿尔茨海默病风险