晚上睡不着觉该怎么做 4个小妙招改善失眠

妙招怎么做睡不着

晚上睡不着觉该怎么做 4个小妙招改善失眠

1、睡前可以做一些简单的小动作首先躺在床上，把腿抬起抬起，进行由上往下地按摩。腿持续抬着不要放下，或者l字形地贴墙躺着，这个动作可以帮助瘦除小腿赘肉，也能缓解失眠的症状。 ...

风君子
生活
2023-04-28
61

买到多花小米睡不着科技

博主为买到小米12S Ultra：多花1000元没拿到之前睡不着觉

今日消息，博主发文表示，这次买小米12S Ultra，花了800元运费+200元税从国内把它运到了意大利米兰，在拿到它之前昨晚直接没睡着。 ...

风君子
业界
2022-07-20
129

不就好了睡不着睡眠自主

今天是世界睡眠日：明明很困却睡不着能自主控制不就好了？

相信很多人都经历过想睡却睡不着的痛苦吧？能不能研制出一种药？想睡就睡，想不睡就不睡？今天是世界睡眠日，让我们一起了解一下控制睡眠的可能性吧。 ...

风君子
业界
2022-03-21
128

冬奥会凌晨方案睡不着科技

张艺谋凌晨4点想到冬奥点火方案：睡不着了

2008年北京奥运会的点火方式就惊艳了全世界，2022年北京冬奥会又一次超越所有，别具一格的“微火”在百年奥运史上还是第一次。 ...

风君子
业界
2022-02-05
180

患上睡不着睡眠综合征起不来

晚上睡不着早上起不来：原来我患上了睡眠时相延迟综合征

外面冷风飕飕，床上的你是不是更不想起床了？相信冬季赖床是很多人的理想以及幸福感的来源，暖暖的被窝里躺下不要太舒坦！赖床就算了，还有很多人在冬天会进入“冬眠期”，总有睡不醒的 ...

风君子
业界
2021-12-23
261

哈欠帮你打着睡不着睡眠

打着哈欠睡不着四招帮你远离失眠

有人说没有经历过失眠的人生是不完整的，生活在现代都市的钢筋丛林里，人们长期的不良生活习惯、强压力以及快节奏导致了很大一部分人睡眠质量差甚至失眠。 ...

风君子
业界
2021-12-13
199

兴奋原厂睡不着蔡司首款

首款用蔡司原厂玻璃镜头的手机！vivo X70成像让员工兴奋得睡不着

8月31日消息，vivo官方为新品vivo X70系列预热。 vivo介绍，X70系列搭载了蔡司光学镜头。 ...

风君子
业界
2021-08-31
192

晚上睡不着觉该怎么做 4个小妙招改善失眠

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