早睡 – 冯金伟博客园

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早睡晚睡都不行！最新研究发现：合适的时间睡对心脏最好

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早睡晚睡都不行！最新研究发现：合适的时间睡对心脏最好

4月9日消息，据欧洲心脏协会（ESC）最新研究表明，入睡时间和心血管疾病风险之间有明确的联系，睡太早和睡太晚，都不利于身体健康。 ...

风君子
业界
2022-04-09
226

早睡早起与晚睡晚起哪个更健康？专家一句话放心了

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早睡早起与晚睡晚起哪个更健康？专家一句话放心了

一位朋友跟华子抱怨睡眠不好，说爸妈让她晚上8点半睡觉，早晨5点半起床，说是早睡早起身体好。但是她早起之后，整个人都是晕的，一整天都没精神。 ...

风君子
业界
2022-03-06
156