现在的我，睡眠的时间和质量，好像越来越少，有时候会因为搬砖任务特别繁重，一天只睡5个多小时，加上熬夜多，压力大，容易焦虑，这头发掉起来可是“秋风扫落叶”了，每次洗头都是一手的掉发。

我本来就是遗传的高额头，现在随着发际线的上移，大脑门越来越明显，我立马危机感强烈了。

除了遗传因素无法抗拒之外，我感觉头发日常的维护保养工作不能松懈，除了注重健康的生活习惯之外，我还把家里的洗发产品，都换成了有“防脱”功效的，通常男性脱发，是与头部的油脂分泌有关系，头部油脂分泌出过多的油脂容易堵塞毛孔，如果没有及时进行清洗，容易发生脱发。

所以，我选择防脱洗发水，会对控油能力有一定的要求。一段时间各种不同品牌的“防脱洗发水”用下来，也有了小小的心得，这里就和大家分享一下吧：

首先，脱发的原因各不相同，应对方式也不同。当脱发严重时，应尽快就医查明脱发原因，使用相对应的药品或方式进行治疗。市面上大多防脱生发洗发水，属于非药品，对于普通人群来说是有一定的防脱的效果，但要是病理性的脱发，大家还是要去看医生哦。

1. 咖啡因

国内外曾有多项研究表明，咖啡因对于毛发生长具有促进作用。

南京医科大学第一附属医院进行的一项体外实验中，发现0.005%咖啡因可促进毛发生长，0.0005%咖啡因可促进毛乳头细胞增殖、抑制凋亡。另一项体外实验发现咖啡因在体外培养人毛乳头细胞中可能通过多条信号转导通路发挥抗雄激素作用。

从上图可看出：在体外实验中，枕部DPC（毛乳头细胞）经睾酮处理后，增殖率明显下降，而咖啡因+睾酮联合处理组增殖率有所恢复。

2. 腺苷

在体外实验中，腺苷可刺激人真皮乳头细胞表达成纤维细胞生长因子－7 /角质形成细胞生长因子，对毛发生长有刺激作用，米诺地尔即被认为通过腺苷介导的信号转导途径发挥作用。

有两项国外的随机对照试验可以说明一些问题。这里仅说结果：

实验1使用0.75%腺苷溶液诱导毛发生长，6个月后腺苷组获得改善比例高出对照组48个百分点。

实验2针对男性雄脱患者使用0.75%腺苷溶液，治疗6个月后，腺苷组的终毛比例和毛发密度显著高于安慰剂组，毳毛比例显著低于安慰剂组。

腺苷对于雄脱患者，在促进毛发生长方面是有帮助的，但效果也可能非常有限。

3. 酮康唑

雄性激素源性脱发又被称为脂溢性脱发，很多雄脱患者头皮油腻、瘙痒，头皮屑也多如雪花飘飘。含酮康唑成分的洗发水能有效去屑止痒。

酮康唑是一种强效广谱抗真菌剂，能有效对付大部分真菌和酵母菌。如果头屑非常严重，可在医生指导下使用处方级产品——酮康唑洗剂。

很多植物在古代书籍被记载与头发的养护相关，民间流传的也非常广。

1.侧柏叶

在明代李时珍所著《本草纲目》中记谓其: 浸油，生发，烧汁，黑发。和猪脂，沐发长黑。

现代医学有与侧柏叶防脱发的相关文献：

在论文中，阐述了侧柏叶中总黄酮成分的药理作用主要在于激活毛母细胞和促进血液循环，使毛发生长能力衰退的毛囊复活和促进血液循环后补充营养成分而发挥出养发、生发的作用。

2、何首乌

现代研究表明，何首乌主要活性成分有蒽醌类、二苯乙烯类、磷脂类、黄酮类和酚类，可用于降血脂、抗衰老、提高免疫力、益智等。传说中有促使白发变黑的功效。

 

3、 锯叶棕（锯棕榈）

锯叶棕被成为“植物界的非那雄胺”，药理与非那雄胺相似，疗效不如非那雄胺，副作用也相对较小。在之前的文章中曾介绍到，有临床试验显示，每天口服320mg锯叶棕提取物，治疗雄性激素源性脱发24周后，实验组38%男性雄脱患者显效。

4.生姜

生姜作为一种调味品，同时也是一味中药，具有辛温发散的作用。老百姓都知道用生姜治疗脱发，因为用生姜涂擦头皮以后可以刺激局部的头皮充血，血液充足以后循环加速，可以给毛发或者毛囊提供更佳丰富的营养，在某种程度上会促进毛发的生长，因此有了生姜能治脱发的观点。

我用过的洗发水合影：他们分别是欧倍青、MARO摩隆、霸王、卓蓝雅、艾君、Begirl泛华以及康如。

欧倍青洗发水C1适合所有发质的人群使用，可以预防脱发的作用。

防脱成分：咖啡因

香味：就是老外很喜欢的那种男士香水的味道，对于中国人来说有点“娘”。

膏体和泡沫都不是很厚重。

使用感受：洗后光泽度感觉不错，去油能力感觉非常强烈，洗后头发有点涩涩的，但挺蓬松，还算蛮舒服的，掉头发情况有所改善。但每天使用的话，我感觉去油能力太强，加上香味我不太喜欢，所以我使用频次不是太高。

MARO是日本NatureLab旗下的男士护理明星品牌，是为年轻人研制，带有咖啡因防脱功能。看过相关报道，日本男士洗护排名NO.1品牌。

防脱成分：咖啡因、枇杷叶提取物、绿茶提取物

香味：前调-植物清香，中调-花香，后调-古龙水味道，味道清新自然适合男性。

膏体无色，泡沫绵密。

使用感受：植物系的味道，加上清凉的薄荷，洗头的时候非常舒服、放松。洗完头后头发不会过分滑溜也不会发涩，很自然很舒服。最近天气热，我几乎天天使用，头发轻松，不会毛躁，在洗头和吹干的时候，感觉掉发情况改善了很多，手上的落发从之前的八九根下降到现在的一两根的水平，不再一抓一大把。

霸王洗发水不用多介绍了吧，大多数人最早知道的防脱品牌，成龙大哥的“duang duang duang”人尽皆知。

防脱成分：侧柏叶、女贞子

香味：就是那种经典的国产洗发水的香味，虽然假假的香精味，但不会令人反感的那种。

膏体适中，泡沫比较稀而且不够密。

使用感受：就一切正常，非常大众的洗发水，用完之后没有特别的感觉，防脱的效果没有感受到，基本上吃灰。

卓蓝雅洗发水是以防脱生发作为卖点的，蕴含清新生姜精华的特别配方，专为去油控油而设。清除头发的污垢更加清爽。温和控油，给滋养清洁，强根建发，预防头发脱落。

防脱成分：生姜、侧柏叶、何首乌

香味：很清淡的药香，还略有点皮革和烟草那种古龙水的味道，很适合男性。

膏体和泡沫都比较浓厚

使用感受：洗后不油，感觉有些略干涩，光泽度一般，头发蓬松度不错，很清爽干净的感觉。对于防脱效果，我个人感觉效果一般，主要是依靠生姜成分加强头部血液循环来起到辅助效果，我是把它当做去油效果比较好的普通洗发水来用。

我对艾君洗发水还是比较陌生的，好像很少看见这个洗发水的推广和广告，主打生姜防脱。也可能是因为推广少，所以售价便宜，而且量大，很结实的一瓶子。

防脱成分：山姜、侧柏叶、椰油、柠檬酸。

香味：柠檬香味，不是非常浓郁，很好闻。

膏体浓稠，泡沫量可以，但气孔比较大，有些疏松。

使用感受：洗后头发状态挺好，头发不太顺，亮度一般，不是非常蓬松的感觉，但因为价格便宜，防脱效果普通我感觉也能接受，只要期望值不要太高就好。

Begirl是专注“纯天然，原生态”的年轻化专业洗护品牌，不知道为啥，包装上加了很多日语，感觉有点不太好。

防脱成分：山姜、何首乌、香蜂花叶、茴香果、侧柏叶、母菊花、啤酒花

香味：很熟悉的味道，过了许久我才回忆起来，就是童年的时候，那种红色“蜂花”洗发露的味道，花香和中药味道混合起来，不浓烈，洗完头之后基本散去。

膏体和泡沫都比较稀薄

使用感受：头发洗后略干，光泽度一般，但蓬松感非常好，也不容易油腻，更适合油性发质。因为小包装只有100ml，算起来价格也挺高，不出意外，这瓶用完之后我不会回购了。

康如是法国牌子，洗发水在圈子里口碑不错，主打植物萃取口号，每款洗发水都以一种植物为主题。防脱功效洗发水主题是金鸡纳。

防脱成分：金鸡纳

香味：淡淡的花香和草药味道，不浓烈，不好闻也不难闻。

膏体颜色很深，但不是那种很浓稠的，泡沫不够绵密。

使用感受：适合油头皮，能够改善油头和头皮痒。感我感觉有些过分干涩，忍不住要用护发素。夏日每天使用的话，我感觉太干了，每次用护发素，也感觉有些麻烦，可能更适合头发非常油的人群吧。而且这款产品售价比较高，如果再加上配套的护发素的话，性价比方面有所欠缺。

最后就给大家来个不太长的总结吧，我用过的这些防脱洗发产品里，MARO摩隆、欧倍青和康如，是我个人比较喜欢的，洗头的时候和洗后的感觉都不错，在我使用期间改善了脱发问题。

其中MARO摩隆和康如的味道要内敛一些，我更加喜欢，欧倍青因为是德国货，味道上我感觉太冲了；如果再考虑到价格因素，我个人最推荐也是买得最多的防脱洗发水是MARO摩隆洗发水。

至于其他几个产品，也没有大缺点，平平无奇的感觉，平时用用也不错。