每次谈到阿尔兹海默症的时候，必然会提到痴呆、失忆、失禁等词语，这些都是阿尔兹海默症患者初期的症状。

一旦被确诊了阿尔兹海默症，随着时间的推移，患者们会逐渐无意识的退出家庭和社会，逐渐丧失对周围事物的记忆、丧失自己的身体机能和语言能力。

如果后续没有得到有效的干预治疗，三到九年以后，等待他们的就只有死亡，而且那个时候，他们已经意识不到死亡对于自己意味着什么。

在全球，平均每三秒，就会有一人患上阿尔兹海默症。

截止 2015 年，全球有 2980 万人患有阿尔兹海默症，并且预计到 2050 年，这一群体的数量将会上升到 1.52 亿人。

目前讨论最多的一个是大脑中的灰质萎缩，另一个就是海马体。

阿尔兹海默症是一种神经退行性疾病，说白了就是大脑中的神经信号传导被切断，没办法给身体发号施令了。

随着年龄增长，先是大脑灰质中的 β 蛋白逐渐淀粉化，形成某些淀粉斑块，这会造成我们的神经纤维高磷化，最终造成大脑的神经元连接丧失，逐渐失去该有的功能。

而海马体的周围遍布灰质，灰质的变化直接影响着海马体的各项功能。

海马体其实就像我们身体的司令官，你的语言能力、学习能力和记忆能力都离不开海马体的指挥。

举个例子，英国伦敦的出租司机海马体比普通人要大很多，因为他们要记住的地点有很多，需要熟悉这些地点间的最短距离，并且还要通过严格的路线考试，也就是 black cab 驾照。

这样一想，重庆出租车司机的海马体是不是比伦敦司机还要大。

可以这样说，人的记忆力和空间想象力一直是由海马体在掌控。

有的人说玩游戏会预防阿尔兹海默症，但有的人却说，玩游戏可能会间接促进阿尔兹海默症的患病风险。

比如，一些研究表明，FPS 类游戏可能会导致大脑中的海马体萎缩。

因为 FPS 类游戏含有许多的暴力成分，开枪时不是你被杀就是你杀了别人，在玩这类游戏时会有一定的压力累计，而压力会对海马体造成一定的损害。

也有相关研究猜测是因为玩 FPS 类游戏的人可能在生活学习中就面临很大的压力，所以才导致玩 FPS 类游戏会造成海马体萎缩的说法。

不过立刻就有学者站出来反对，一篇发表在知名期刊《 PNAS 》的研究指出，FPS 类游戏更有利于认知行为的训练，比如提高我们的注意力、专注力和规律性。

拿我们最熟悉的超级马里奥来说，研究人员招募了 33 名 55 岁到 75 岁的志愿者，分成三组。

第一组，玩超级马里奥；第二组，弹钢琴；第三组，什么也不做。

类似于超级马里奥这样的 3D 类游戏，它迫使玩家在大脑里建立了一个虚拟的认知地图，这会不断刺激大脑中的海马体，可以帮助逆转大脑中灰质的萎缩。

2016 年，英国阿尔兹海默症研究所、德国电信、游戏开发商 Glitchers，合作开发了一款名为《 航海英雄 》的游戏。

这款游戏很简单，玩家需要驾驶一座小船，游览不同主题的场景，并且收集场景中隐藏的物品。

目前这款游戏的玩家已经超过 240 万，并且已经开开发了 VR 版本，成为史上最大的痴呆症研究项目。

并且，目前所有的研究也都是基于试验的推理，并没有严密科学的论证过程。

说的再直接一点，学者们连海马体和阿尔兹海默之间的关系都还没弄明白，更别提与阿尔兹海默还隔着一层的游戏。

不过可以确定的是，不好的生活习惯会增加阿尔兹海默症的患病风险，比如抽烟和过量饮酒。

规律性的体育锻炼、休闲活动，甚至是学一门外语都可以预防阿尔兹海默症的患病风险。