最近，某知名女演员穿收腰裙后，被勒的肋骨疼，进骨科就医的消息刷屏各大媒体。

束腰一裹，纤纤身材秒现，但付出的代价也有点大。

正如那句：身材是拿命换的！

由此，关于束腰也掀起了一波激烈讨论。

根据商家宣传所描述的束腰功效非常神奇，不信？带你来看看↓

促进伤口愈合、恶露排出，还能减脂塑形，修复腹直肌分离，拥有小蛮腰；

矫正骨盆前倾、含胸驼背；缓解漏尿等；

防止内脏下垂。

束腰真的这么神奇吗？可以燃脂、矫正骨盆前倾、含胸驼背？

且不论产品质量好坏，今天我们只说科学道理…

网红束腰真有这么神奇？

先来说答案，好好的身材，束哪门子腰啊。

不要盲目相信市面上所宣称的塑形减脂，预防和治疗疾病的作用。

有人可能会问了，那孕妇生产后医生为什么还要给绑腹带？

第一、如果是剖腹产的产妇，医生给绑上的那个叫术后腹带，可以减少手术切口张力，促进切口愈合，只是对腹部稍加压力，而不是商家推荐的那种需要深吸一口气才能固定上的束腰。

第二、产后恶露的排出，主要是靠分泌催产素促进子宫回缩，产科医生一般会建议多走动，适当按摩腹部、鼓励哺乳。而不是大家想象中的靠束腰挤压子宫。

第三、对于产后腹直肌分离，uptodate临床顾问的观点是：产前锻炼显著降低产后腹直肌分离的风险。治疗策略包括：减重、产后锻炼和外科修补手术。

而权威建议中并没有提及应用束腰来修复腹直肌分离。

第四、束腰能减脂塑形，拥有小蛮腰？

要想塑形，就需要把束腰收的非常紧，而喘气都费劲，加上腹压增大，几乎没有胃口吃饭，营养摄入受限制，一定程度上可以达到减肥的效果，但这种方式非常损害健康，大可不必。

第五、束腰，可以纠正骨盆前倾和含胸驼背等体态问题？

纠正体态，最重要的是不良习惯的改正，和相应肌肉的松解和强化。

而外在的束腰根本起不到以上作用，反而可能由于收的太紧，引起肋骨疼痛、肌肉萎缩。

第六、束腰不仅不能缓解漏尿，反而可能加重病情。

这是因为束腰加大了盆底肌的压力，更容易引起漏尿。

第七、束腰也不能预防内脏下垂。

正常人内脏器官有相应韧带固定，即使怀孕时脏器位置出现上移，待宝宝出生后，随着子宫恢复正常大小和位置，内脏器官也会回到原位。

综上所述，束腰并没有所宣传的那么神奇，不要盲目相信。

长时间束腰的危害有哪些？

束腰，从理论上来讲并没有什么好处，而长时间应用束腰的危害更大。

1、束腰的长期使用，可能会导致肌肉萎缩，而人体稳定性，更容易疲劳；

2、束腰还限制了胸廓下半部分，影响呼吸；

3、腹腔压力增大，进一步增加了盆底肌的压力，更容易引起盆底肌松弛；

4、紧绷的束腰还对盆腔器官长期压迫，不利于生殖系统健康，维持子宫位置的韧带松弛后，可能出现子宫脱垂。

不乏有很多女性喜欢身材更美，如果想要穿戴束腰，也需正确穿戴。

穿戴束腰，正确的做法是？

首先，在认知上要明确，束腰，其实没有实质性的用处，反而可能会损伤身体的健康状况；

第二，切记不能长期使用，如果实在想用，一定要尽量缩短佩戴时间；

第三，不能过于追求形体效果，把束腰勒得太紧，避免引起身体的不适；

最后，面对束腰，希望大家理性看待，与其相信束腰，还不如合理饮食、适当锻炼，实现自己对“美”的追求。