养老保险中断后可以选择补缴，如果找到了新工作就可以在单位补缴。补缴有时间要求，一般可以补缴3-5年的社保相关费用。养老保险最低交纳年限为180个月即15年时间，可以多交，到时就可以多领取。同时，养老保险可以累计计算交纳年限，即断断续续交纳是允许的。

因此，养老保险可以选择补，或者不补均可，只要交足最低15年即可。而医疗保险自停交之日起有三个月缓冲期，定期交纳相关待遇不受影响，否则就需要重新累计交纳年限，且不享受医疗报。一般补交存在滞纳金的收取，为千分之2每天计算。