随着人们越来越重视口腔健康，最近几年电动牙刷的热度一直居高不下，从商家，到用过的消费者，再到专业的牙医，几乎都在推荐使用电动牙刷来清洁口腔。

我呢，在1年多以前对电动牙刷产生了兴趣和购买欲望，当时也是看到网上很多人推荐，包括身边一些学牙医的朋友也都在使用，所以最终决定买来试试。

但用了几个月后，我渐渐发现电动牙刷并没有想象中那么厉害，最后我还是放弃了它，回到了普通牙刷。

在阐述原因之前，我先来讲讲为什么电动牙刷会如此受欢迎，或者说为什么有越来越多的人对它产生了兴趣。

最重要的因素我认为是大众的护牙意识有了很大提高。曾经，咱们国人对牙齿的重视程度还是比较低的，别说定期去看牙医，就连最基本的清洁保养我相信很多人都没做好。

但是随着生活品质逐步提高，大家开始关注起了这方面的东西，而关于清洁牙齿，能直接想到的方法就是电动牙刷。

事实上这也没有太大问题，在同样的使用情况下，电动牙刷的清洁能力确实比手动牙刷要强一些，有大量的实验和消费者亲身体验验证过。

手动牙刷最大的问题是非常考验使用者的技巧和耐心，但现在的人普遍不好好刷牙。

据数据显示，中国人每次刷牙的平均时间为59秒，而专业牙医建议的时间至少要2分钟以上，最好3分钟。

这时候电动牙刷的优势就体现出来了，它可以设定时间，没刷够时间不会停止，提醒用户坚持刷完2~3分钟。

另一方面，电动牙刷特别是声波式，振动频率往往高达3万次左右，对牙齿表面牙菌斑的清除效果要远远好于手动牙刷。

还有细心的朋友可能会发现，电动牙刷的刷头一般比手动牙刷要小一圈，这样灵活性自然也好一些，能清洁到更刁钻的位置。

我当初选择电动牙刷完全是因为别人说刷起来很爽，抱着好奇的心态开始使用，刚开始用着确实很爽，超高频率的震动就像给大脑和口腔做了一次按 摩，非常舒服。

不过这种爽快 感随着使用次数增加逐渐消失，因为已经适应了这种感觉。这倒不是重点，让我开始对电动牙刷失望的是它带来的清洁效果远不如想象中那样好，甚至比用普通牙刷更差。

看到这里，可能有读者会觉得前后矛盾了，我前面说电动牙刷清洁能力强是得到广泛认可的，怎么这里又说它不行了呢？

原因就在于使用习惯或者说技巧，我本身是个刷牙习惯比较好的人，用普通牙刷时会仔仔细细刷完每个区域。

但当用上电动牙刷之后，那种放在牙齿上慢慢移动的操作让我很不适应、很不习惯，这导致用电动牙刷的时候反而不如手动牙刷那么得心应手和仔细。

并且这种刷牙方式并不像普通牙刷那样会比较用力地在牙齿上摩擦，所以在心理上也会让人觉得是不是没刷干净？

事实也证明，时间久了之后，我用电动牙刷刷出来的牙齿反而没有以前用普通牙刷那么干净，说起来很抽象，但自己能体会得到。

神奇的是，不适合用电动牙刷的情况并不是个例，我身边有两位朋友也同样放弃了电动牙刷。一位是因为用了之后，牙石更严重了，另一位是每次用都要出血。

所以使用电动牙刷一定要保持良好的刷牙习惯和技巧，千万不能放进嘴里随便动动就完事儿了，不然实际效果还不如普通牙刷，并且如果本身有牙龈出血的毛病，更要慎重使用。

在使用期间另一个困扰我觉得是费用，一个刷头便宜的也要二三十，机身运气不好的话有可能还会损坏返修（我就遇到了），即使不出问题，一般用个两三年充电电池损耗严重，也得换新机身，和几块钱的普通牙刷相比，性价比太低。

因此，电动牙刷并不是适合所有人。当然，我不说它不好，我相信对于大部分人来说，电动牙刷是一种值得入手的产品，特别是对于那些刷牙时间难以保证的人群。

但对于本身刷牙习惯非常好的人来说，用普通牙刷已经足够，没有必要去使用电动牙刷。