足部穴位图(足部反射区示意图)

足部穴位图(足部反射区示意图)

足部反射区示意图

穴位按摩是中国传统医学的宝贵遗产。医经记载“人有脚,但连树也有根,树的根先枯,人的老脚先衰”。民间还有一种说法“百病从寒起,寒从脚起”。足底按摩是一种适合每个人的自我护理方法!早在《内经》中就有足经理论和足底按摩的详细记载。几千年来,这种简单安全的保健方法一直受到人们的喜爱。随着医学的发展,人们发现了人体器官在足部的反射区,可以预测全身性疾病。

几千年前,我们的祖先使用足部按摩来治病和保护健康。足部按摩是在足部表面施加压力,影响全身,调节身体各个器官的功能。

足部穴位与全身脏腑经络关系密切,承担着身体的全部重量,因此有人称“脚”为人类的第二心脏。据观察,“脚”与整体的关系类似于胎儿平躺在手掌上的关系。头朝向脚跟,臀部朝向脚趾,内脏分布在跖骨表面的中间。根据上述原理和规律,刺激脚底穴位可以调节全身机能,治疗内脏疾病。人体解剖学还表明,足部的血管和神经比其他部位多,无数的神经末梢与头部、手部和身体内部器官有着特殊的联系。因此,许多疾病可以简单地通过按摩脚来治疗。

足部按摩的常见方法之一叫做单食物按钮拳,用食指关节刺激相关部位。主要用于脚底的穴位,因为根据足部反射区的分布,所有脚底都有很多内脏反射区,必须足够强壮才能起到有效的刺激作用。脚的内侧和脚的表面都是骨膜,要轻轻刺激,不要太大的刺激力,容易伤到骨膜。

按摩您的脚,进行疾病治疗和保健。必须选择五个反射区:第一个反射区是腹腔神经丛;第二反射区是脾脏;第三反射区是肾脏;第四反射区是输尿管;第五个反射区是膀胱。这五个反射区是按摩开始或结束时必须加强的五个反射区。

按摩脚底时,要灵活运用不同的手法。按压脚底穴位时,需要进行适度持续的刺激。最好有正常的压痛,反射区压痛最敏感的部位应该是重点。内脏病变时,双脚相应的反射区会感觉到针刺。此外,足部按摩时,房间应保持安静、整洁和通风。按摩前用温水洗脚,全身放松。按摩每一个穴位和病理反射区之前,都要测量针刺样本的反射痛点,才能有明确的目标。患者应在按摩结束后30分钟内喝一杯温开水,有利于气血运行,从而达到良好的按摩效果。

Published by

风君子

独自遨游何稽首 揭天掀地慰生平