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- 什么是内疚？
- 为什么有些人不觉得愧疚？
- 适当的内疚对我们来说非常重要
负罪感是什么意思(为什么有些人不会有负罪感？)
什么是内疚？为什么有些人不觉得愧疚？
什么是内疚？
罪恶感是我们的一种认知和情感体验——当我们认为自己在一定程度上违反了自己认可的某种道德标准时，罪恶感就会自然产生。比如，对于一个相信服从父母的孩子来说，拒绝父母的要求(即使要求不合理)可能会让ta感到内疚；但是，对于另一种道德标准的孩子，如果他们处于同样的位置，ta可能一点也不会感到内疚。
也就是说，内疚是一种非常主观的个人体验，它不取决于事件本身，而是取决于每个人内在不同的评价标准。有负罪感的人未必真的做了什么“错事”或“坏事”，做了坏事的人未必有负罪感。
那么，是什么塑造了我们判断道德的标准呢？罪恶感从何而来？根据弗洛伊德的说法，罪恶感是我们在人生早期与父母沟通中形成的，其主要根源在于对权威的恐惧和失去父母的爱。
出生后很长一段时间，我们的生存完全依赖父母的照顾。在与家长的不断交流中，我们会逐渐探索哪些行为是可以接受的，哪些行为会让家长(或其他权威人士)失望，让我们“受罚”。
当我们长大后，这些从小总结出来的“规则”会发展成我们个人的道德标准。每个人的童年经历和经历都不一样，所以内在的道德标准也明显不同。道德标准一旦形成，当我们觉得自己的个人欲望与这个标准发生冲突时，就会产生强烈的负罪感。
比如，小时候被父母严格“监视”的孩子(比如，不允许在同学家过夜，不允许喝酒等。)即使成年后脱离了父母的控制，他们可能仍然会对晚上呆在家里、过度聚会等行为感到内疚。
值得注意的是，如果父母没有与孩子建立足够的情感联系，或者父母自恋，不关注孩子的行为，孩子很难有类似“这样做会让我父母失望，可能会受到惩罚”的情绪状态。对他们来说，无论做什么都不会受到惩罚——行为没有边界，一切都要以自己的喜好和需求为先。因此，他们成年后可能很少感到内疚(但他们可能仍然避免做“坏事”，因为他们受到社会规则的约束)。
我们可以看到，内疚的形成过程其实是非常复杂的:它几乎贯穿了我们的童年，充满了我们与父母和外界的所有交流经历。
其他学者认为，罪恶感的产生与我们的进化过程有关。因为他们感到内疚，人们不容易伤害别人，而且他们更倾向于面对对方于友善。在原始部落或社会结构中，具有“罪恶感”能力的人可以更好地融入群体，使社会稳定。因此，罪恶感的遗传可能具有一定的进化意义。
无论从哪个角度来看，内疚无疑都是一种复杂的情感体验，内疚对我们生活的影响可能比你想象的要大。它与多种心理障碍密切相关，如:抑郁症的一个共同特征和诊断标准是过度或不当的内疚；反社会人格的象征性表现之一是缺乏同情心和负罪感。
为什么有些人不觉得愧疚？
为什么很多“坏人”在做了伤害别人的事情后，不会有负罪感？是因为他们的心理比较强吗？
我们主要可以把“无罪”背后的本质分为两种情况:
1.有些人真的没有负罪感
反社会人格的一个明显特征是天生缺乏罪恶感和同理心。一个著名的例子是美国连环杀手约翰·维恩·加西，他在1972年至1978年间在性侵并杀害了至少33名男孩，并将他们藏在自己的空频道。除了被诊断为反社会之外，他还在采访中表示，杀人给了他“快感”。
这些人是真正的“恶魔”，ta们无法同情受害者或他们生活中的任何人。TAs不会为别人感到可惜，也不会为自己做出的“坏事”感到愧疚，因为在他们的世界里，只有一个标准:“满足自己的需求”。这与心理实力无关，只是因为TAs缺乏这种能力。
2.
有些人感到内疚，但他们被防御方法所阻挡
还有的人，在做出“坏事”之后，并没有真的感到内疚，而恰恰是因为内疚对他们来说太痛苦了-
他们不自觉地激发了自己的防御模式，把内疚“压”了下去，让他们没有了内疚的意识。
比如二战期间，纳粹军官用“老鼠”和“寄生虫”的名字来指代被迫害的犹太人。这种“非人化”的说法让他们更容易“接受”自己所从事的反人类屠杀——如果他们杀死的是害虫而不是同类，他们自然不会感到内疚。
比如家暴或者暴力伤害了别人之后，告诉自己这一切都是因为别人先对不起自己。这种外部归因，无法承担自己的责任，可能是因为这些人受到了一种叫做压抑的防御模式的启发，将罪恶感牢牢锁在潜意识里，不敢意识到自己有罪，无法应对这种情绪。
对于这些人来说，他们之所以不能产生负罪感，恰恰是因为他们的心理不够强大，没有足够的内在资源和强大的心理素质去应对这种强烈的负罪感，反而一次又一次地做更多伤害他人的错事。
适当的内疚对我们来说非常重要
从上面的例子中，我们可以看到适度的内疚对我们是有益的:它帮助我们保持与社会和重要他人的联系。因为剥夺他人财产会有罪恶感，会做出盗窃、抢劫等违法的事情；因为出轨会让你有负罪感，不会做伤害婚姻的事情等等。
更重要的是，在对他人造成了一些伤害后，这种内疚会激励我们做出赔偿，避免进一步对他人造成更严重的伤害。
“坏人”很难有负罪感，并不是因为他们心理强大，而是因为他们缺乏一些重要的能力或者足够的内心力量和应对资源，他们无法有负罪感，所以才会犯下一些不可接受的罪行。
因此，不要迷信那些没有负罪感的人。他们内心并不强大，但是缺乏一定的能力！
