阳痿，一个让男人无法启齿的疾病。对于男人来说，阳痿是男人的一大困扰，阳痿的原因有很多，那么男人阳痿怎么办？下面就细数影响男人阳痿的饮食和壮阳的饮食。
饮食在生活中非常重要。合理的饮食可以延长人的寿命，抵抗疾病，但是不合理的饮食可能会降低人的抵抗力，吃什么取决于患者的身体。如今，越来越多的男人患有阳痿，他们吃各种各样的食物。当我们在享受饮食时，很容易导致疾病入侵。那么哪些食物容易导致男性阳痿呢？
据中医专家介绍，男性应尽量少吃荸荠、胡萝卜、芥菜、竹笋等食物，这些都有可能引起男性阳痿。
1.荸荠又称荸荠，营养价值高，是一种对女性具有美容保健作用的食品，但荸荠能平复男女的欲望。在《食疗本草》中，“水中所有的水果都是最有空调的，人们把它们冷藏起来，损伤了阳气，使玉茎凋谢。”所以，男性还是少吃菱角比较好。
2.胡萝卜，也叫胡萝卜，吃胡萝卜的时候不要喝酒。男性可以适量食用，但如果过量，胡萝卜中被称为“大蒜素”的物质会赶走血液中红细胞的血红蛋白，导致贫血和体质下降。男人要注意这种人参。不如少吃点。
3、芥菜、便秘、眼病患者可以多吃，但男性最好少吃。长期吃芥末会抑制性激素的分泌，导致阳痿。
4.竹笋有开胃健脾的功效，适合夏季食用。同时，竹笋中还含有大量的草酸，会影响人体对钙、锌的吸收和利用。缺锌会导致性欲和性功能下降，不利于男性健康。
具有壮阳作用的食物
一、核桃
马来西亚研究人员说，人们通常喜欢吃的核桃有显著的壮阳作用。
根据过去两年的研究结果，马来西亚大学的研究人员得出结论，核桃提取物制成的药丸可以作为伟哥的替代品。中医认为，马达的研究发现核桃有壮阳作用并不罕见，因为中医书籍已经记载了它可以“补肾健脑”。当代中医常以核桃入药或食疗，以达到补肾健脑的目的。
其次，韭菜
韭菜不仅鲜嫩可口，而且营养丰富。据《本草纲目》记载，韭菜能养肝和命门，治尿频遗尿。苋菜因其具有突出的温肝益肾、助阳固精的功效，在药典中有“曹杨”之称。韭菜籽是兴奋剂，具有固精壮阳、补肾、治白带、暖腰膝等作用。适用于阳痿、遗精、多尿等症。韭菜籽研末，早晚各服15g，开水冲服，治疗阳痿有效。
三。狗肉
狗肉性甘、咸、温，具有健脾和胃、滋补壮阳的作用。据《本草纲目》记载，狗肉具有“保护五脏、强身益气、益肾健胃”的功效。暖腰膝，增强力量，补五痛七伤，补血管。用黑豆烧狗肉，吃肉喝汤，可以治疗阳痿早泄。狗肉与煨姜同煮，可温肾壮阳，散寒止痛。不过需要注意的是，狗肉是温热的，吃多了会生气。热盛阳盛者不宜食。
四。泥鳅
含有优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘平，具有补中益气、滋肾生精的功效。对调节性功能有很好的效果。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，可以促进精子的形成。成年男子常吃泥鳅来滋补强身。
V .虾米
虾味道鲜美，具有很高的滋补和药用功效。祖国医学认为，其性甘、咸、温，具有壮阳补肾、益精通乳的作用。任何长期身体虚弱、气短、食欲不振的人都可以用它作为滋补食品。人们经常吃虾，虾有强身健体的作用。
六。羊肉
羊肉在冬天是很好的补品。《本草从心》说羊肉能“补疲劳、益气壮阳、开胃强身”。煮羊肉、吃肉、喝汤，可治男性五七伤、胃虚阳痿等。，具有温中散寒、温气血、催乳、治带下等功效。
七.鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白食物，其成分与人体蛋白质相似，因此人体对鸡蛋蛋白质的吸收率高达99。7%(牛奶只有85%)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食主要是葱花和鸡蛋，以保证他们新婚之夜性生活的幸福。印度医生建议，夫妻在做爱前应该多喝鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的米粥。在中国还有一种在婚宴上煎鸡蛋的民俗。
八。海藻
海藻比其他任何动植物含碘都多，缺碘或缺碘会导致流产、男性性功能下降和性欲下降。因此，要经常吃一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
IX。鱼
早在古罗马时期，人们就发现鱼是滋养性欲的理想食物，尤其是鲨鱼肉，至今仍享有性爱“催化剂”的美誉。研究表明，鱼肉中含有丰富的磷、锌，对男女性保健非常重要，有“婚姻和谐元素”的说法。
十、大葱
据说，洋葱会出现在巴尔干半岛一些民族的青年男女的婚礼上，表示希望这对新人健康快乐。现代医学研究表明，洋葱营养丰富，含有多种植物激素和维生素，保证人体激素的正常分泌，从而起到壮阳滋阴的作用。
