奶昔的制作方法(5种奶昔做法)。
早餐是一天中最重要的一餐。早上吃得好，一整天都会精力充沛。然而，很多人说早上准备早餐已经太晚了。
下面，我想和大家分享五种简单又美味的奶昔代餐做法。营养丰富，口感丝滑，纤维高，热量低，饱腹感强。
即使你根本不会做饭，也没关系，只要按照说明把食物放在榨汁机里就行了，操作简单，几分钟就能吃完。你不会让厨房看起来像战场，做完也不用打扫。总之，这种早餐可以给你100分。
第一名:奥利奥香蕉奶昔。
香蕉含有多种微量元素和维生素，以及植物纤维。它有很好的促进消化和排便的作用。香蕉和酸奶做成奶昔，口感丝滑，营养加倍。加点奥利奥饼干，既好看又好吃。
具体制造方法。
第一步:准备食材。一根香蕉，一些奥利奥饼干，和一盒酸奶。
第二步:将香蕉切成块放入榨汁杯中，然后倒入酸奶，然后合上盖子双击即可开始。榨汁时，将杯子翻过来。(也可以在整个过程中手里握着杯子摇晃，敲打效果会更好。)
第三步:切几片香蕉片贴在杯子内壁，然后把挤好的奶昔倒入杯子。
第四步:撒一些奥利奥饼干，用香来点缀。
多说几句
1.奥利奥饼干可以提前一个晚上刮掉，然后放在保鲜袋里，用擀面杖碾碎。
2.倒出奶昔，装饰一下。也可以直接放在杯子里喝，比较方便。
第二:火龙果奶昔。
红色火龙果不仅颜色漂亮，而且营养丰富。它富含维生素C和多种矿物质，具有低脂肪、高磷脂、低热量的特点。具有预防便秘、美容养颜的作用。
做成酸奶奶昔，再加一些坚果和燕麦。好吃又饱，越吃越美~
具体制造方法。
第一步:准备食材。半个红龙果，1盒酸奶，少许混合干果，适量即食燕麦。
第二步:将火龙果切成块，和酸奶一起放入榨汁杯，然后启动榨汁杯，中间摇晃几下。
第三步:挤好奶昔倒入碗中，然后撒上干果和速溶燕麦。
第三:芒果奶昔。
芒果，口感醇厚，可以直接切成片装饰甜点，做成奶昔，口感顺滑，营养美味。配上一片面包，一顿完美的早餐。
具体制造方法。
第一步:准备食材。1个芒果，1盒牛奶和一点柠檬。
第二步:将芒果切成块，放入榨汁杯中(不要全部放进去，留一些块装饰)，然后倒入牛奶，挤几滴柠檬汁，然后启动榨汁杯。
第三步:挤压后倒入杯中。在表面放一些新鲜的芒果。
第四种方式:猕猴桃香蕉奶昔。
这是一种奶昔，不仅补充维生素，还能润肠通便。整体酸甜可口，瞬间感觉特别新鲜。
具体制造方法。
第一步:准备食材。一个猕猴桃，半个香蕉和一盒牛奶。
第二步:猕猴桃去皮切块(留一片在杯子内壁装饰)，香蕉切块。然后将猕猴桃、小葱、牛奶放入榨汁杯中，启动榨汁杯。
第三步:把剩下的猕猴桃贴在杯子内壁，然后把挤好的奶昔倒入杯子里，这款营养又新鲜的奶昔就完成了。
第五种:牛油果燕麦奶昔。
鳄梨越来越受欢迎了。无论是“鳄梨绿”还是各种布伦奇，它都失去了影子。有人说是朋友圈里的“流量明星”。很多人第一次吃的时候，味道一言难尽，就像生吃鸡蛋，吞肥皂一样，但是慢慢的，就会感受到它的美，并且接受和喜爱。做成奶昔试试吧~
具体制造方法。
第一步:准备食材。1个牛油果，1盒酸奶，适量即食燕麦，2块装饰饼干。
第二步:将牛油果去皮切块，然后和酸奶一起放入榨汁杯中，挤成汁。
第三步:将挤好的奶昔倒入杯中，表面撒上一些速溶燕麦，用饼干装饰。
你学会这五种简单又美味的奶昔了吗？为了节省早上宝贵的时间，每个人都可以提前一个晚上准备好所有的食材。第二天早上，只要用榨汁杯挤一挤，再拌上一片面包，就是丰盛的早餐了~
