男生大多都爱打篮球，即使不打，也至少会看NBA，当看到某一球星打出一个很漂亮的球时，心里又羡慕又敬佩，怎样才能有一个好看的投篮姿势呢？接下来让我们一起去看一看吧！

拍摄技术动作

投篮的技术动作包括两个方面，一是投篮时的身体姿势，二是持球技术。

原地投篮时，双脚要自然张开，膝盖微微弯曲，上身微微前倾，重心保持在两脚之间。这样既方便集中拍摄，也有利于改变其他动作。接球跳投、运球急停跳投或边跑边投篮时，跨步接球和起跳动作要连贯，快速刹车，使身体重心移至支撑面中心点，以保证垂直起跳。正确的身体姿势可以保证身体重心的移动与投篮方向一致，并能保持身体平衡。控制身体的平衡是保证球方向准确的基本条件。

投篮时，无论单手还是双手，握球时五指要自然张开，掌心要空。用指根及指根以上触球，增加与球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的射门方向。原地投篮是最基本的投篮方法，是边动边跳投篮的基础。原地投篮容易保持身体的平衡，便于全身协调和发力，容易掌握。一般广泛用于中长距离投篮和罚球。

篮球投篮有哪些注意事项

1.在篮球投篮教学和训练中，明确指出投篮动作的某一部分对投篮效果的影响，是运动员(尤其是初学者)学习和掌握准确投篮方法的捷径。

2.处理好投篮动作与投篮效果的关系，对于运动员在训练和比赛中提高投篮准确性，做出有针对性、目的性的动作调整，具有重要的现实意义。

3.提出了射击动作与射击效果的关系，为射击教学和训练方法提供了新的尝试，可应用于各级运动员的射击教学训练和比赛。

4.训练中，注意加强手指、手腕、手臂的力量训练，提高整个投篮动作的协调性。

篮球技巧:急停跳投

1。持球、停球、起跳技巧

持球停跳投，就是你在跑步的时候接到队友传球，你用跨步跳投或者跳停跳投。大步或跳跃的目的是为了摆脱防守。做这个动作的时候，避免走步，不要做太多的小步，跳投前站稳，最好一步到位。

2。运球和跳跃技能紧急停止

运球急停跳投是急停跳投的一种常见方式，一般用于突破。当进攻球员运球进攻时，一些后卫跟进防守。这时候如果想出其不意的投篮，可以用急停跳投，这样防守者一般反应不过来。当你停下来时，你必须弯曲你的脚停下来。如果你的脚不够弯曲，你会经常停下来，或者在你想停下来的时候走路。当你想紧急刹车时，首先要用脚跟顶住地面，然后将前脚掌贴在地面上，最后弯曲双脚，然后双腿、膝盖和大腿用力刹车，站稳。紧急停车前，尽量保持重心低。

3。运球、拦网和起跳技术

起跳速度要快，不一定要高，但要快，这样才能充分发挥急停跳投的优势。当然，如果弹跳好，跳的高一点就好，可以避免被高个子挡住。起跳的主要动力来自跑跳的力量，要充分利用跑的动量。

4。运球、拦网和跳跃技术的投篮

跳投的关键是投篮。所以要掌握正确的拍摄方法。投篮时要轻推手臂，压手腕，弹手指，一次投球，瞄准篮筐，千万不要盲目投篮。尽量给球留有余地，以提高命中率。

5。运球、拦网和跳跃技巧的步骤

当你突然停下来时，你应该调整你的脚步。这时，停下来的关键是一只脚往前迈一步，另一只脚跳；如果你的脚很强壮，你也可以用你的脚来阻止跳投。

6。运球、拦网和跳跃技术的改变方向

如果想停止跳投，可以巧妙的利用变化的运球，在停止跳投前摆脱对手的防守。比如乔丹的经典投篮，向右急转后突然改变方向将球拉回，急停跳投后稳打。但是要求你有良好的控球能力，改变方向不要丢球。