人生的三分之一的时间是花在睡眠上，选择合适的枕头非常重要，在进入最佳睡眠状态的同时获得一定的保健效果，有益身心是每个人的梦想，而枕头质量的好坏，又直接关系到睡眠的质量。目前市面上的枕头种类也很多，以下我们一起来看看目前枕头种类到底有哪些？

目前，市场上销售的枕头根据枕头的不同大致分为以下几类:

慢回弹零记忆枕头:最健康最舒适的枕头

由NASA于20世纪60年代开发，是一种具有温度和减压特性的开放细胞结构，在发达国家迅速推广，特别是在日本等注重健康的国家。从简单的层面来说，慢回弹零压记忆枕是根据人体颈椎的结构设计的，具有极佳的减压特性，也就是吸收人体压力。床垫和枕头上表现出来的是，人躺在床垫和枕头上，仰卧时脊柱处于S形自然生理弯曲状态，侧卧时脊柱不侧弯。同时床垫和枕头对人体没有压迫点，这就是慢回弹的材料优势。效果可以直接看到，毋庸置疑；说白了，枕头的形状符合人体工程学的曲线。用传统的枕头，颈椎是弯曲悬挂的。工程枕是将颈椎垫直，明显感觉呼吸顺畅。解决了脖子扭曲、打呼噜、不舒服的问题，自然舒服。能使人体迅速进入良好的睡眠状态，有效保护颈椎，矫正或防止变形。特别适合容易失眠、落枕、颈椎病的患者。

荞麦枕:有它自己的道理

这是一个由天然材料制成的枕头。传统的东西流传下来，总有原因的。荞麦有着坚韧不碎的菱形结构，荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡觉非常舒服。清洁方法是定期暴露在阳光下。

化纤枕:便宜但不实用

这是一个普通的人造纤维枕头。由于化纤材料不透气，长期使用容易变形形成块状，缺乏弹性，枕头处于不平状态。所以建议大家在选购枕头时不要选择这种便宜但不实用的枕头。

乳胶枕:价格不错

乳胶弹性好，不易变形，支撑力强。据说乳胶可以改变骨骼正在发育的儿童的头型，不存在灰尘、纤维等引起呼吸道过敏的过敏原。有些乳胶枕头也有按摩和促进血液循环的作用。乳胶枕是理想的枕头，但也贵。

羽绒枕:使用方便但不方便清洁

好的羽绒枕应该是较大的羽绒做的，蓬松度更好，可以为头部提供更好的支撑，不会因为长时间使用而变形。而且羽绒还具有质轻、透气、不闷热的优点。羽绒枕头材质好，缺点是洗不掉。

保健枕:如何听自己的效果

通用保健枕是一种将中药材与草料相结合的药枕，让你在无意识的睡眠中，安神健脑，清凉明目，防病强身。但是保健枕是否真的有效，就看你自己的感受了。