我们都知道吸烟有害健康，烟草中的尼古丁等成分会让我们的身体形成依赖，从此难以摆脱香烟的存在。而烟草中的焦油等成分又会充分地污染我们

我们都知道吸烟有害健康。烟草中的尼古丁等成分会让我们的身体形态依赖它，从此难以摆脱香烟的存在。然而，烟草中的焦油和其他成分会完全污染我们的肺。严重时会引起肺癌等肺部疾病，所以每个吸烟者戒烟势在必行。

一:戒烟嗅药

1:将槟榔(中药店有售)的两个尖部磨平，在缝中间钻一个小孔，将油封滴入烟袋中，然后用淘米水浸泡1周，取出洗净晾干。想抽烟的时候，可以用鼻子在小孔上闻几下，味道会很香。闻到烟味就会觉得又苦又臭，不想再抽烟了。如果没有烟袋油，可以用几根烟用槟榔泡一下。

二:戒烟汤

1: 1.烤紫菀15克，烤款冬花15克，补骨脂、半夏、枇杷叶12克，前胡、茯苓、陈皮、桔梗12克，川贝10克，干姜10克，肉桂6克，细辛3克。每天一剂，一般6-9剂，可使吸烟10年以上或烟瘾大的人减少烟瘾，逐渐戒烟。

2.2、地龙、鱼腥草各12克，远志15克，用500毫升水煎服，早晨服一次空腹，然后戒烟。刚开始吃药的时候，还是很想家抽烟，但是坚持3 ~ 5天，烟瘾会逐渐减轻，会讨厌抽烟的味道。

三:戒烟药酒

1:鱼腥草60克，远志20克，甘草20克，地龙15克，广藿香15克，60度高粱酒1000毫升，7-15天后服用，每天6-8次，每次10-15毫升，视个人饮酒量而定，直至戒烟。

四:戒烟糖

1:取藿香60克、鱼腥草50克、远志45克、地龙45克、薄荷30克、甘草30克、党参15克、水适量加入锅中，煮3次，每次20分钟，然后小火煮开。原液稠时，加入白糖200克，口服葡萄糖粉50克。当原液继续丝滑时，停火，趁热倒入。这种戒烟糖具有补气、扶正、提神、解毒、化痰的功效。它不仅有助于戒烟，还能改善吸烟引起的咳嗽、痰多、口干舌燥等症状。

五:戒烟药茶

1.1.南瓜藤250克，洗净切碎，捣碎取汁，加红糖，开水冲茶给后人喝。

2.2.地龙12克，鱼腥草12克，远志15克，水500毫升，煎至250毫升，冷却。早上吃一次空就可以开始戒烟了。

六： 吸烟时人易进入一种亢

，烦躁的心态。吸烟后，大脑中的神经会逐渐稳定，使人感到放松，大大放松。其实这个过程只是一个从被动接受烟雾伤害到慢慢恢复的过程，并不是说吸烟可以放松我们的心情。因此，我们必须坚决戒烟。