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• 1、减少烫发
• 2、洗发护理
• 3、饮食调节

想要头发变硬要注意减少烫发、洗发养护和饮食调节。尽量不要烫染头发以免损伤发质。洗头发时不要直接将洗发露涂抹在头发上。清洗和擦干时不要用力揉搓头发。平时要多吃有利于营养头发的食物。尤其是动物的肝脏或海鲜类食物。

1、减少烫发

想要头发变硬最好不要烫染头发。烫染所用的大部分烫染剂会损伤发质。使用的次数过多后。发质损伤也会越来越严重难以恢复。建议尽量不染发烫发或者增加间隔的时间。减少美发次数。可在发稍处抹几滴具有保湿作用的橄榄油养护头发。

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采用烫直、发胶定型、洗发用品养护的方式可让头发变直，烫直可以维持两到六个月，平时要选择适合自己的洗发用品养护，并且要经常更换，每周每月都要做专业的头发护理，出门前

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2、洗发护理

想让头发变硬要选择合适的洗发用品。清洗头发时将洗发露倒入掌心。揉搓起泡后再接触头发和头皮。不要用力揉搓头发以免脆弱的湿发受损。清洗时让头发保持自然下垂的姿势。洗完后用护发素滋养头发。最好让头发自然干燥。

3、饮食调节

想要头发变硬要多吃有利于发质的食物。例如动物的肝脏、贝壳类海鲜、黑芝麻等。猪肝中含有丰富的维生素A。富含多种营养头发的物质。海鲜类食物中含有的锌能让头发长得更好。经常吃还有防止脱发、掉发的作用。

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采用温水洗头、规律作息、合理护发的方式减少头发的出油，40度左右的水洗头效果最好，可避免热水洗头发，泌更多油脂和冷水洗影响身体健康的问题，养成良好的生活作息习惯、清

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