文章目录[隐藏]

• 一、引言:只是一个深情的眼神，我会读给你听直到睡不着。
• 第二，有一个爱的起点，就像是心跳加速的感觉——吊桥理论
• 第三，“透明错觉”让相爱的人相爱相杀
• 第四，“罗密欧与朱丽叶效应”将爱情深埋心底，破碎的爱情最终成为刻骨铭心的爱情
• 第五，拯救爱情的妙招——框架效应
• 第六，写在最后:

笔记本豆瓣(豆瓣8.5分笔记本)

一、引言:只是一个深情的眼神，我会读给你听直到睡不着。

一个老套的故事，穷小子诺亚爱上了富家女艾莉，他们经历了各种波折，最终结婚；然而，这部电影用巧妙的剪辑技巧，让观众在最后看到时泪流满面。当他们最终走到一起，手牵手入睡时，他们瞬间让我们明白了人的一生最应该珍惜的是什么。

在曲折的爱情故事中，最令人敬佩的是樵夫诺亚懂得爱的心。正是因为他是爱情的主宰，才赢得了阿里的芳心，从一个富官手中夺回了阿里。这张纸条是爱情心理学的教科书。它可以帮助我们学会如何去爱和珍惜爱。

第二，有一个爱的起点，就像是心跳加速的感觉——吊桥理论

当他们在操场上相遇时，诺亚第一眼就被艾莉开朗大方的性格所吸引。但是这个漂亮的女孩在任何地方都是一颗耀眼的明星。盟友周围都是献殷勤的公子哥。她不喜欢穿便衣的诺亚。诺亚想请她和他跳舞，但她果断拒绝了。我相信，年纪轻轻，出身贫寒的青少年，面对小康美少女，一定是充满自卑的，更不用说在追求中被拒绝了。

但是诺亚一生美好的爱情，可能是因为他的爱和理解。面对喜欢的人，她想追求法。那些所谓的女人爱有钱男人只是女人不爱你的借口。在真正的爱情中，有多少女人选择了背水一战。就像张爱玲爱上胡兰成一样，她知道他有情人。为了胡兰成的生活，她还把自己30万的稿费全部寄给了他。这段爱情有没有钱？都是迷恋。因为钱而失去的爱，只是缺乏勇气。

但一个只知道勇敢去爱的人，只是一个鲁莽的人，这需要技巧。其中，心理学上的吊桥效应是两个人最容易产生感情的场景。它最早是以心理学家阿瑟·艾伦做的“吊桥实验”命名的，意思是站在摇曳的吊桥上的男女都会被内心的紧张感所折服，人们的记忆会把的这种感觉误认为是爱情，心理学上也称之为“情感双因素理论”。

当时面对阿里的拒绝，诺亚直接跳上摩天轮，双手垂在那里，吓得阿里慌了神。她不得不以虚假的方式答应诺亚的约会请求。诺亚的冒险和积极的性格正好证明了这个理论。第二天见面的时候，艾莉下意识地把昨天紧张的一幕记录为激动人心的爱情，所以当诺亚再次要求约会时，她用虚假的方式回答了“不”，但实际上她早已默许了。

看完电影，两个人走在街上，因为不熟悉，所以很害羞，很扭捏。诺亚又疯了。他让艾莉躺在路中间，舒展着心情，和她说着心里话，这时飞驰的汽车差点要了他们的命。飞走的两个人在路边大笑，吊桥效应再一次拉近了他们的距离，他们开始在路上跳舞亲吻…

征服富家女爱情的整个招数充满了惊喜和刺激。后来，诺亚带她潜水，开拖拉机。各种新鲜的尝试打破了她的旧生活，这些刺激成为了她深深的爱情记忆。就像《泰坦尼克号》的男女主角一样，也充满了新奇的生活，激起了甜蜜的爱情。

第三，“透明错觉”让相爱的人相爱相杀

爱情的道路并不都是甜蜜的，相处久了总会有争吵。心理学家斯腾伯格曾分析，爱情不是崇高的精神，而是大脑在特定时期受到刺激后分泌的激素。他认为，从生理角度来看，这种爱情“激情”会持续长达18个月。所以，吵架失恋也是正常的恋爱状态，能坚持的爱情一定是超越生理本能的真爱。

诺亚和艾莉也是一对生死之敌。在恋爱的日子里，他们总是争吵不断，甚至无理取闹。但每次吵架后，彼此都深深地吻了一下，所有的矛盾都瞬间融化了。社会心理学家发现，人与人相处时，高估了自己对他人心理状态的理解，同时，我们也高估了他人对我们状态的理解。这种现象叫做透明错觉。

透明假象的最终结果，就是恋人之间总是互相误解，总是争吵不休，最严重的还会分道扬镳。这是恋人之间相处的必要考验。或许他们是否真的适合对方，只有过了这个阶段才能算是真爱。

其实如果我们能像诺亚一样学会化解争吵，那么恋人之间的争吵也是增进感情的一种沟通方式。只是很多人把吵架当成一种发泄负面情绪的过程。情侣之间吵架的原因80%是情绪，只有20%左右是事情本身。

所以，一旦两个人谈恋爱发生争执，不要试图去争论对错。相反，他们应该学会调整自己的情绪，稳定地控制自己的情绪。自然，他们失去了80%的力量。就像诺亚一样，一个深深的长吻可以浇灭他们的怒火。

他们之所以如此深爱对方，也与诺亚爱对方的方式分不开。

第四，“罗密欧与朱丽叶效应”将爱情深埋心底，破碎的爱情最终成为刻骨铭心的爱情

除了相处的技巧之外，还有一种奇特的心理现象可以进一步助长这种激情，那就是罗密欧与朱丽叶效应。这种心理现象意味着，当两个人有相同的情感基础时，外在的阻力越大，他们就会爱得越深。

当艾莉的父母知道她爱上了一个穷小子后，坚决反对他们继续交往，于是带着女儿躲进了纽约。强行分开相爱的两个人，注定会给他们留下最痛苦的煎熬。两个人的思念会更深，他们的迷恋会被放大到最大。于是诺亚每天给阿里写一封信，但这些信被阿里的母亲偷偷藏了起来。无法期待回复的诺亚也心碎了365次。

爱情就像一头猛兽。拦截的力度越大，越容易导致洪水泛滥。因此，即使过了几年，艾莉也有了一个合适的未婚夫。当她听到诺亚的消息时，她毫不犹豫地去找他。就像张学良和赵四小姐的爱情故事一样，赵四小姐对张学良爱情的执念，父亲也强烈不同意，最终父亲通过出版报纸逼迫她断绝父女关系，却没能动摇她对爱情的执念。

强行拆散爱情，只能让爱情更浓，成为刻骨铭心的爱情。

张学良与赵四小姐

第五，拯救爱情的妙招——框架效应

感谢法庭前的鲜花，事情已经改变了。找到诺亚的艾莉，她不再是自由球员，她已经是别人的未婚妻了。这种感觉显然被一种道德鸿沟所分隔。要突破这道屏障，艾莉必须要拿出很大的勇气。

诺亚又一次无意识地运用了一种爱的心理技巧——框架效应，为他失去的爱而奋斗。

普林斯顿大学心理学教授卡尼曼发现了这一效应。指的是同一个问题，两个逻辑意义相近的行为会导致不同的决策和判断。可以细分四种组合:

如果同时有几个好东西，要分开放，扩大效果；

如果有几件不好的事情，需要一起发布，减少影响；

一件大好事和一件小坏事放在一起，会减少负面影响；

大坏事和小好事分开放，好事不会被淹没。

所以，我们看到聪明的诺亚整天和阿里呆在一起。晚饭后，阿里要求回家。诺亚要求她明天回来。她想带她去一个好地方。他巧妙地把几个好的东西分开，这样就扩大了效果。结果第二天，他带着艾莉去湖边玩，两人终于旧情复燃，再次坠入爱河。

第六，写在最后:

整个爱情笔记充满了两个人之间曲折的爱情。两个人之所以能跨越那么多艰难险阻，恋人终成眷属，这和诺亚的恋爱技巧是分不开的。我不得不说他是一个爱情大师。似乎所谓的爱情大师只是对人的心理有了更好的了解。

这样的爱情故事是老生常谈，但电影却让一个老人巧妙地讲述出来。终于，一位老年痴呆患者的记忆被唤醒。当她想起自己就是书中的那个女人时，两人含泪相拥，最后牵着手离开了人世。

在追求生活中的名利之后，当我最终离开这个世界时，我发现我不能带走一切，只能增加我的烦恼。只有用心去珍惜我爱的人，我的人生才是无悔的。与其让失忆的老人看书，不如让我们去了解现实中的爱情。