野外生存技能(野外要记住的6个小技巧)。

1.心态好。

比任何技能都重要的是你在生存环境中的态度，保持良好的心态和冷静的判断。

首先，你要记住“生存三定律”:

-人最多3分钟不能呼吸。

-当体温低于或高于正常范围时，人们可以保持头脑清醒长达3小时。

-人最多3天不能喝水。

-人最多3周不能用水进食。

“生存三定律”告诉我们:在生存环境中，首先要找一个能避寒或遮阴的地方，这样才能防止体温过低或中暑；其次，要快速解决补水的方法；其次，是寻找“食物”。

被困在复杂的荒野环境中，你将面临许多挑战。记住不要惊慌。

记住:“矛”

-停下，不要动。

-计划如何脱离危险？

-执行执行计划。

-评估和计算。

-重新评估重新评估情况。

采用以上方法，可以有效地让自己从恐慌中冷静下来，专注于如何走出困境。正确的态度和心态是生存最重要的。

2.在附近找个避难所。

直接暴露在荒野中往往是灾难的前兆。很多人死于失温(“失温”是云与户外编辑特别介绍的)或热环境脱水。

进入野外必须记住六个选择避难所的小技巧，并注意三个方面:

-位置(远离危险，附近有丰富的可用资源)。

-隔离(远离地面、雨水、风、热浪)。

-热源(可用于维持体温或生火)。

可以临时避难的自然场所有很多，比如天然洞穴、中间的树洞和原木空、用树枝搭建的小屋等等。最近，获得奥斯卡奖的莱昂纳多在电影《起床号》中表演了许多荒野求生的片段。边肖印象深刻的是，男主人钻进一匹刚死去的马的肚子里避难，并在里面过夜。之后，边肖将发布一份特别文件，介绍如何建造户外简易房屋。

3.水

人体的78%是由水组成的。因此，寻找水优先于食物和火。理想情况下，一个成年人每天应该喝1加仑的水，大约是3.7升。很多人会因为脱水而虚脱，要提防喝了未经处理的脏水导致的腹泻，因为这也是有生命危险的。如果可能的话，早晨的晨露，溪流的源头，树根和砾石过滤的水都是干净的，可以饮用的。为了安全起见，一定要尽量煮2-3分钟，这样可以有效杀灭细菌等微生物。如果有持续的供水，正常情况下，人成功坚持几周是没有问题的，所以要有信心！

生火。

虽然火不是生存所必需的，但如果你能成功生火，就能大大提高你的幸福感:暖身、晾衣、烧水、做饭。有火源可以让你有安全感，增强自信！

一般来说，你离开前应该带一些生火工具。这些工具通常又轻又便宜，可以挂在脖子上或口袋里:火石、防风火柴、打火机等等。关于户外黑科技，可以看看这篇装备介绍文章:无论是生活还是户外探险都不可或缺的小玩意。

光有这些工具是不够的，还需要掌握一些基本的生火技巧，因为在恶劣的环境下生火并不容易。之后，边肖会整理材料，教你一些利用自然界中容易找到的材料快速生火的小技巧。

5.食物

首先要记住:人不吃任何食物也能活3周。所以你有足够的时间寻找食物，所以要有耐心。有很多新鲜的食用食材！正如我们文章开头和结尾的视频中所描述的:信心比黄金更重要。

6.理解和适应自然。

想在户外生活，除了基本的生存技能，还不如多了解大自然中的小规律。比如跟踪小动物，根据地上的爪印识别植物。其实这种能力原本是我们的祖先掌握的，但是现代社会生活中大家都忽略了这些技能的传承。