7招让你测试自己是否有隐形抑郁症

抑郁症分为很多种，有生理性的抑郁症，也有阳光抑郁症。今天我们要说的是隐形抑郁症。这类抑郁症患者，很多人并不知道自己存在抑郁症的症状

抑郁症有很多种，包括生理性抑郁症和阳光性抑郁症。今天我们要讲的是隐形抑郁症。很多有这种抑郁症的人不知道自己有抑郁症的症状，甚至不认为自己会有抑郁症。你可以通过以下7点判断自己是否有隐形抑郁症。

1。他们可能非常外向和开朗

美国罗彻斯特大学医学中心的研究人员发现，当人们拥有开朗的性格时，他们内心的抑郁很难被发现，尤其是当他们习惯于外向时，随着年龄的增长，更难发现他们隐藏的抑郁。整个研究团队都认为内向的人很难表达自己的抑郁情绪，但这个假设似乎并不成立。

2。他们可能隐藏了自己的沮丧

有一项关于欧洲人和澳大利亚人对抑郁症态度的有趣研究。在澳大利亚，他们把抑郁和羞耻联系在一起，所以他们很少透露自己的抑郁情绪，大多数患者决定完全忽略那些抑郁情绪。

3。他们可能需要治疗或摆脱过去的创伤

想象一个成功的女人:她有健康的孩子，完美的事业，和谐的婚姻。有可能是有未被重视和恢复的承重创伤，也同时出现在女方身上。心理学家把这类人称为PHDP(完美隐性抑郁群体)。自信和快乐是外向者的典型特征，就这样，他们和内心发生的心理变化形成了鲜明的对比。然而，这种隐性抑郁症往往被人们所忽视，尤其是那些随时可能自杀的患者。

4。他们可能都有不规律的饮食习惯

大多数专家现在认为饮食疾病和抑郁症之间有联系。虽然它们是两种不同的疾病；但是其中一种的出现也会引起另一种疾病，或者它们会同时出现。越来越多的人患有饮食疾病。

5。他们可能对自己的幸福不置可否

通常，隐性抑郁症患者在处理自己喜欢的事情时，很少表现出积极的一面。如果有人声称自己一点都不抑郁，但对什么都不感兴趣，什么都不在乎，你一定要注意。你忽略的那个人一定有抑郁的迹象。

6。他们很容易生气和发怒

我们经常把抑郁和冷漠、无助、抑郁、哭泣联系在一起。但往往有一些不容易被人们发现的抑郁症状，因为总是突然爆发，突然消失，以至于被人们忽视。

7。他们的睡眠质量可能很差[/s2/]

如果你的爱人抱怨他经常睡眠不足(或者睡得太多)，可能是他的精神世界有点不正常的表现。这些睡眠问题很可能是焦虑、困倦或抑郁的外在表现，这些表现被深深地或深深地扰乱了。睡眠问题和抑郁经常相关。如果有人愿意敞开心扉，我们可以讨论他们之间的关系。