心理健康测试20题目（心理学健康小测试20题）心理健康测试20题(心理健康小测验20题)

以下20个问题各有4个备选答案。请根据自己的实际情况选择最适合自己的:

a表示这种情况的发生没有超过最近一周的一天，

b表示上周发生了1-2天，

c表示上周发生3~4天，

d表示这种情况在最近一周发生了5~7天。

评分方式:每题0，每题1，每题2，每题3。最后，将每道题的分数相加，统计总分。

试题:

1.我被某事困扰。

2.我胃口不好，不想吃太多。

3.心里觉得压抑，难以消除。

4.总觉得自己不如别人。

5.做事时无法集中注意力。

6.自觉抑郁。

7.一切都感觉费力。

8.我觉得未来没有希望了。

9.我觉得我的生活是失败的

10.感到害怕。

1.睡眠不好。

12.不开心。

13.少说话。

14.感到孤独。

15.人们对我不太友好。

16.我觉得生活很无聊。

17.我曾经哭过。

18.感到悲伤。

19.我认为人们不喜欢我。

20.无法继续日常工作。

测试结果分析:

低于16分，说明你可能有轻微的心理问题，可以尝试进行自我心理咨询。

16分以上，说明你有严重的心理问题，应该考虑去医院进行心理咨询。

(注:以上心理健康测试题仅供参考。如需治疗，请到医院寻求专业医生的建议)