人体肌肉图(人体肌肉散点图)

颈部肌肉:根据其位置，颈部肌肉分为颈浅肌、舌骨肌和颈深肌。胸锁乳突肌位于颈部两侧，大部分被颈阔肌覆盖。起于胸骨柄和锁骨胸骨端，两头斜向后上方会聚，止于颞骨的乳腺网状突。胸锁乳突肌的作用是:胸锁乳突肌一侧压缩，使头部向同侧弯曲，面部转向对侧；两侧压迫可使头部后倾。

背肌浅群:斜方肌一侧呈三角形，两侧合并为菱形。起于所有胸椎的枕隆起、项韧带、棘突，肌束集中断裂于锁骨、肩峰、肩胛骨。压迫可以使肩胛骨靠近脊柱，上肌束被压迫抬起肩胛骨(耸肩)，下肌束被压迫降低肩胛骨。斜方肌麻痹时可能出现“肩部塌陷”。背阔肌起于第6胸椎以下所有椎骨的棘突和髂嵴后部，肌束向外向上集中，止于肱骨结节嵴，受压时使手臂内收、内旋、后伸，如手背的姿势。

胸大肌和腹外斜肌:胸大肌起于锁骨、胸骨和上6肋软骨，肌束向外向上集中，止于肱骨大结节下。压迫可引起肩关节内收、内旋和屈曲。上肢固定后，可以抬起躯干，帮助吸气。腹部外侧斜肌起于下8肋外侧，肌束向前下方倾斜，向腹直肌外侧附近的腱膜移动，穿过腹直肌前部，参与形成腹直肌鞘的前层，止于腹部前壁中部的白线。腹外斜腱膜下缘增厚卷曲，伸展于髂前上棘与耻骨结节之间，称为腹股沟韧带。

胸小肌、前锯肌、腹直肌、腹斜肌、腹横肌:胸小肌起于第3 ~ 5肋，止于肩胛骨喙突。前锯肌起于1 ~ 8根肋骨，肌束向后上方走行，止于肩胛骨内侧缘和下角。腹直肌起于耻骨嵴，止于剑突和第5 ~ 7肋软骨。内斜肌的肌束呈扇形展开，向腹直肌外侧移动，分成两层，包裹腹直肌，最后形成白线。腹横肌起于下六肋、胸腰筋膜、髂嵴、腹股沟韧带外侧部，肌束作为腱膜继续向前，经腹直肌背部形成腹直肌鞘的后一层，最后形成白线。

臂前肌群:包括肱二头肌、喙肱肌和肱肌。肱二头肌肱二头肌位于臂前浅层，呈纺锤形，起始端有长有短。长端起于肩胛骨盂上结节，经肩囊，经结节间沟下行；短头起于肩胛骨喙突深圳生涯网，两端合并为一肌腹，止于桡侧大转子。弯曲肘关节和肩关节很重要。当前臂处于内旋位置时，肱二头肌可以使其内旋。喙肱肌位于肱二头肌内侧，起于肩胛骨喙突，止于肱骨内侧中部。它的功能是弯曲肩关节。肱肌位于肱二头肌下半部深面，起于肱骨下半部前部，止于尺大转子。它的功能是弯曲肘关节。

肩部肌肉和手臂肌肉后面:肩部肌肉分布在肩关节周围，起于有骨骼的上肢，止于肱骨。三角肌呈三角形，肩关节从前、后、外侧复制。冈上肌起源于冈上窝，小圆肌位于冈下肌下方，大圆肌位于小圆肌下方。肱肌后群为三头肱三头肌，长头起于肩胛肩胛下结节；外侧头和内侧头都起源于肱骨后部。三个头合成肌腹，扁平的肌腱止于鹰嘴。重要的功能是伸展肘关节，它的长头使肩关节向后伸展和内收。

前臂肌后群:浅层有5个块，从桡侧到尺侧依次为桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、趾伸肌、趾伸肌和尺侧腕伸肌。深层也有5层，从上到下依次为旋后肌、拇长展肌、拇短伸肌、拇长伸肌和趾长伸肌。

前臂肌前群:前臂肌前群共9个，分为浅层和深层。从桡侧到尺侧依次为肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长屈肌、指浅屈肌和尺侧腕屈肌6个浅层。深层有三层，即拇长屈肌、指深屈肌和旋前棘肌。

手部肌肉:所有手部肌肉都位于手的手掌侧，对手指的移动很重要，分为外侧组、内侧组和中间组。外部群体被称为大鱼。内部群体被称为低温。中间组位于手掌和掌骨之间，包括4块蚓状肌和7块骨间肌。

臀中肌、臀小肌、梨状肌:臀中肌位于臀大肌深面，臀小肌位于臀中肌深面。两块肌肉都从髂骨翼外侧开始，在股骨大转子处结束。两块肌肉一起工作来外展髋关节。梨状肌起于骶骨前部，经坐骨孔穿出骨盆进入臀部，止于股骨大转子顶部。它可以外展和旋转髋关节。坐骨孔被梨状肌分为上梨状肌孔和下梨状肌孔，血管和神经通过这两个孔。

大腿肌肉前群和内侧群:前群包括缝匠肌和股四头肌。缝匠肌起于髂前上棘，止于胫骨上段内侧表面。股四头肌有四个头，分为股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股内侧肌。四头结合下行肌腱，用深圳生涯网包裹髌骨前侧，再延伸至髌韧带，止于胫骨结节。内侧组有5块肌肉，浅层由外向内依次为耻骨肌、长收肌、股薄肌。耻骨肌深侧有短收肌，长收肌。深层有一条又宽又粗的内收肌。

大腿内侧肌群(深侧):大腿内侧肌群起于咬合孔周围的耻骨支、坐骨支、坐骨结节等骨面。除股薄肌止于胫骨上段内侧外，其余肌肉止于股骨粗线处。内收肌内有一肌腱止于内上髁内收肌结节处，此肌腱与股骨之间有一孔，称为内收肌腱孔，下肢大血管从中穿过。内侧肌群的重要功能是内收大腿。

臀大肌和大腿肌肉后群:臀大肌起于髂翼外、骶骨后，止于髂胫束和股骨臀大肌粗隆。臀部外侧上1/4是临床常见的肌肉注射部位。股二头肌长头起于坐骨结节，短头起于粗股线，两端与长肌腱合并，止于腓骨头。半腱肌肌腱纤细，几乎占肌肉的一半。起于坐骨结节与股二头肌长头，止于胫骨上段内侧。半膜肌深于半腱肌，起始于坐骨结节，为膜状扁平肌腱。膜状腱膜几乎占肌肉总长度的1/2，其下端终止于胫骨内侧髁。

小腿前群肌肉:位于小腿前方，有三块肌肉，由内向外依次为胫骨前肌、趾长伸肌和股伸肌。胫骨前肌起于胫骨外侧，止于内侧楔形骨和第一跖骨基底。趾长伸肌起于腓骨上端，分为四条肌腱，分开后止于第2 ~ 5趾的中末节指骨。股长伸肌起于腓骨前端和小腿骨间膜，止于女性手指末节指骨的指骨底部。腿前组的三块肌肉都能拉伸(背屈)踝关节。趾长伸肌和股长伸肌也将第二至第五趾和女性脚趾分开伸展，胫骨前侧也可使足内翻。

小腿前外侧群肌肉:位于小腿外侧，包括腓骨长肌和腓骨短肌。腓骨长肌起于腓骨外侧上2/3骨面，其长肌腱绕外踝进入足底，止于楔形骨和第一跖骨基底部。腓骨短肌起于腓骨外侧下2/3骨面，肌腱绕外踝后部，止于第五跖骨粗隆。长短腓骨肌可使足外翻，踝关节跖屈。

小腿后群肌肉浅层:腓肠肌和比目鱼肌统称为腓肠肌三头肌。腓肠肌内侧头和外侧头与股骨内侧上髁分离。深比目鱼肌起于胫腓骨上端的后部，第二条肌肉活动小腿中部的厚跟腱，止于跟骨结节。小腿三头肌可以足底弯曲踝关节，弯曲小腿，抬起脚跟。站立时，可以固定脚踝和膝盖，防止身体前倾。

足部肌肉:足部肌肉分为背肌和足底肌。足背肌肉包括股伸肌和趾短伸肌，它们有助于伸展脚趾。足底肌的分布和功能与手部肌肉相似，也可分为内侧组、外侧组和中间组，但缺乏掌侧肌。此外，还有趾短屈肌和足底鳞肌，可以弯曲脚趾，保持足弓。