命门穴的功效和作用。

艾灸可以散寒、保暖、温经。在日常生活中，很多人都喜欢给自己艾灸。说起艾灸常见的保健穴位，无非足三里、关元、命门。今天我们就给大家详细介绍一下命门。

“命门“二”字最早出现于《黄帝内经》，意为眼睛。《三十六难》里有句话:“两肾非肾。左边是肾，右边是命门。”命门定位为肾阳，命门穴最早见于《针灸经》甲、乙，命门之命指命；门指的是出入的地方，命门指的是出入出入出入的地方，为愤怒而维持生命。关于命门在后世的地位有很多争议，但对其功能的理解大致相同:命门是五脏之上先天物质和功能的总结，是气先天淬炼而成的生命本质，是为了元气，是主体生长和生殖的功能。气的先天精气分水火阴阳，温煦脏腑经络，是生命之本。命门穴作为命门体外的门户，起着激发先天元气，温煦命门香的作用。命门穴属督脉，位于第二、三腰椎棘突之间。

那么，大家应该如何寻找呢？简易取穴法:双髂嵴连线约在第四腰椎棘突下，向上触及第二腰椎在第二腰椎棘突下。这是命门穴。

命门穴的作用可以概括为:补气、温肾、壮阳、补肾。对下元亏损、大便带血、尿频、慢性腹泻等疾病有显著疗效。用于治疗肾阳虚、命门火衰所致的腰痛。命门火弱者，常患虚寒，如四肢受寒，男性腹泻阳痿早泄，女性宫寒不孕，舌淡脉缓。热身经常用于治疗。

常用的三种理疗。

按摩

一般可以选择点按和搓掌。点击法:站着或坐着，用一个或两个拇指按住命门穴，感觉有点酸痛再搓几十下；揉掌法:用热揉掌，掌心沿脊柱在命门穴上下移动，以局部发热为度。不要用力过猛，以免损伤皮肤。

艾灸

由于命门穴位于背部，需要他人的帮助，所以一般可以使用艾灸。操作:将生姜切成厚度约0.3厘米，面积约1元硬币的薄片，用针扎几个孔，放在命门穴处，将艾搓成圆锥状，将艾锥放在姜片上，至底部小于姜片的程度，轻放艾锥。如果患者感到灼痛，可以将姜片提起，放置片刻，待疼痛消失后再放下，以局部皮肤潮红、温热为度。

热烫

用热物热熨命门穴的方法。将颗粒盐炒熟后，用纱布或布袋包裹，趁热将命门穴烫平，待凉后煸炒，每天烫一两次，每次5 ~ 10分钟。

命门穴常用配穴。

虽然命门穴如此重要，但对于某些疾病的预防或治疗，还是要与其他穴位相结合，才能达到最佳效果。以下是一些例子:

搭配肾俞穴深圳生命网穴:肾俞穴为膀胱经穴，肾为身强之官，为先天之本。肾气经脑，脑为髓海，故髓皆属脑。因为肾气上通大脑，下通子宫，所以有补肾填精、固髓健脑的功效。命门穴配肾俞穴，以补肾阳、助命火为主。适用于肾阳虚、生命火衰、四肢微寒、温恶寒、大便失禁等。

委中穴:委中穴为足太阳膀胱经穴，位于腘窝，入口为和瘀血。出血常用于治疗各种疾病。四大要点的歌曲是《从后面寻找》。命门穴配委中穴，主治痹证、身痛、关节肿痛、气阳虚、腰腿酸痛等。

用肾俞穴和足三里穴:命门穴温肾阳，肾俞穴为肾背腧穴，两穴合在一起补益肾阳，疏通经络，散寒；足三里穴是阳明胃经的结合点。治痿独服阳明”，补益后天之本。的胃是水谷之海。胃强则五脏旺，气血充足，筋脉养，痿证缓。三穴并用治疗下肢痿。

用肾俞穴和关元穴:关元穴大补杨琪，肾俞穴大补肾气，命门穴大补肾为真阳。三者结合治疗肾阳虚引起的遗精、阳痿等男性疾病。

配合谷穴、三阴交穴:合谷穴是首阳明大肠经的原穴，阳明经气血满，能调气血。三阴交穴是肝、脾、肾经的交汇点，能滋补肝肾，调理脾胃，止痛。三穴均用于治疗月经不调、痛经、带下等妇科疾病。

命门穴对人体机能的正常运行有重要作用，可以治疗多种疾病，因此可以作为生活中常见的保健穴。