1、羊腰子滋补肾经、弥补阳气、强筋壮骨。

2、羊腰子能够为机体弥补丰硕的维生素A，进而在保护正常的皮肤功效、视力程度方面的作用会非常显著，因此对于视力疲劳、皮肤粗糙的人，如果恰当食用羊腰子，都有着很好的明目和增进皮肤光润的功用。

3、从中医食疗的角度上来讲能够补肾壮阳，因此对于肾阳亏虚所导致的腰膝酸软、腰腿痛，如果恰当的食用羊腰子，通过其滋补肾经、弥补阳气，而到达强筋壮骨改良上述症状的作用。