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• 首先，什么是打嗝？
• 二、打鼾的原因
• 第三，如何停止打嗝？
• 第四，如果你不能停止打鼾…

经常打嗝的原因是什么(经常打嗝是怎么回事)

每个打嗝的人都可以试着看我慢慢说打嗝。

首先，什么是打嗝？

在医学上，呃逆被称为呃逆，来自拉丁语Singultus，意思是当你啜泣时屏住呼吸。你可以想象一下:当你哭的时候，强行停止哭，会不会出现大口喘气的现象？看起来像打嗝吗？

呃逆其实是一种神经反射，由一种叫做呃逆的反射弧支配。正常情况下，这个反射弧是无声的，没有效果。

在某些情况下，当膈肌(分隔胸腔和腹腔的肌肉)、膈神经、迷走神经或组成这个反射弧的部分中枢神经受到刺激时，无声的呃逆反射弧会突然觉醒，从而引起一系列反应:

阵发性痉挛发生在单侧或双侧膈肌，即无意识地发生剧烈收缩。

横膈膜收缩时，胸部突然扩张，肺部形成负压，空空气通过口鼻吸入。

声门突然关闭，吸入空气流中断，发出短暂的打嗝声。

二、打鼾的原因

任何刺激打嗝反射弧的动作都会引起打嗝，比如吃很多、咳嗽、激动、喝碳酸饮料、大笑、吸毒等等。

最常见的行为是吞咽后会让我们吞下大量空气体，堆积在胃顶。这部分很容易刺激膈肌，开始呃逆反射。

有些打嗝是疾病的症状

呃逆不仅是饱餐后的“消遣”，也是一些疾病的征兆。

一旦颈椎和颅脑损伤、神经肿瘤、脑血管疾病和感染侵入呃逆反射中枢，也会引起病理性呃逆。

第三，如何停止打嗝？

虽然大多数的打嗝会在一段时间后自动停止，但它对身心的折磨简直让人抓狂。人为预防打嗝不仅能尽早缓解不适，还能给人一种的胜利感。

要说打嗝怎么做，本地方法和国外方法太多了，网上很多搜索都是针对干扰打嗝反射弧的神经信号传递。

每个人都有自己的方法，但没有一个适合每个人。以下是几个成功率很高的方法:

尽量头低腰高身体前倾上身，这种状态下要多喝水。小心别噎着了。

用纸袋捂住嘴，呼吸几次。这种方法也可以缓解情绪激动。

吞下面包或馒头片。量力而行，不要噎着。

把舌头伸出来，直到下一次打嗝消失。

尽可能倒立。

对于害怕和患有心血管疾病的人要谨慎使用。

按摩直肠。具体步骤如文章开头所述。你可能需要别人的帮助。

第四，如果你不能停止打鼾…

在超过48小时没有停止的打嗝称为“顽固性打嗝”。这样长时间打嗝不仅会影响作息，还会导致消化和呼吸功能异常。

顽固性呃逆多由疾病诱发，如反流性食管炎、食管裂孔疝、膈下脓肿、心包炎、电解质紊乱及各种刺激呃逆反射弧的神经系统疾病等。这时，除了停止打嗝，更重要的是治疗原发病。

查尔斯·奥斯本，最著名的顽固性打嗝患者，1922年开始打嗝，1990年去世。他是世界打嗝次数最多的吉尼斯纪录保持者，打嗝次数约4.3亿次。

当然，这个纪录恐怕再也不会被挑战了。虽然对打嗝的认识还不够透彻，但是解决的方法有很多，比如吃药、打针、神经阻滞、手术等。总有一个适合你。

如果遇到无论如何都处理不了的打嗝，尽快去医院的胃肠科。