迷迭香多于欧洲国家使用，最常见的就是用于做菜，西餐常用到的香料有很多种，下面我们一起来看看迷迭香的功效与作用具体有哪些。

迷迭香的具体功效和作用是什么

迷迭香的功效

成分:主要是鼠尾草酸、鼠尾草酚、迷迭香酚、熊果酸、迷迭香酸等。

味道:辛，温。

归经:入肺、胃、肾、肝经。

功效:有很强的收敛作用，调理油腻不洁的肌肤，促进血液循环，刺激毛发再生；减少皮肤充血、水肿、肿胀；收敛皮肤，改善头皮屑；缓解经期疼痛，利尿减肥；对胃肠、心、肺、肝胆有益；强心、降血压、调理贫血；提神醒脑，恢复中枢神经系统活力；对于减肥后的皮肤收敛，让皮肤更紧致更有弹性。

迷迭香的作用

1.迷迭香是一种罕见的天然香料植物，在生长季节散发出淡淡的香味，具有提神醒脑的作用。

2.它的茎、叶、花都有宜人的香味。从花和树枝中提取的芳香油可用于制备化妆品原料，如空气清洁剂、香水和肥皂。最著名的乳液由迷迭香制成，可用于饮料、护肤油、生发剂和洗衣霜。

3.迷迭香具有镇静、安神、提神的作用，对消化不良、胃痛有一定疗效。捣碎，放入沸水中浸泡，每天饮用2-3次，可镇静利尿。还可用于治疗失眠、心悸、头痛、消化不良等疾病。可外用治疗外伤和关节炎。还具有强心、促进新陈代谢、促进外周血管血液循环的作用。

4.还能改善语言、视力、听力障碍，增强注意力，治疗风湿痛，增强肝功能，降低血糖，帮助治疗动脉硬化，帮助瘫痪肢体恢复活动能力。

5.它有很强的收敛作用，调理油腻的皮肤，促进血液循环，刺激头发再生。改善脱发(孕妇禁食)。

6.迷迭香是西方食物中常用的香料，尤其是在牛排、土豆和烘焙产品中。它是甜的，有松树般的气味和味道，甜味中有浓郁的香味和苦味。

7.减肥消水肿，迷迭香精油3滴柏树精油2滴5 ml甜杏仁油，混合均匀，按摩在肥胖部位，从而起到减肥消水肿的效果。

8.为了调节呼吸系统，抑制哮喘引起的呼吸困难，可以用2-3滴迷迭香精油滴在棉球上，睡觉时放在枕头边。可以用3滴迷迭香精油。请轻轻按摩胸部、额头和鼻子。

迷迭香的注意事项

注意饮食:

1.迷迭香精油刺激性强，不适合高血压和癫痫患者；具有疏通经络的作用，怀孕期间避免使用。

2.精油不能口服，除非芳香治疗师或医生指示。

3.怀孕前几个月最好避免使用精油按摩或洗澡，因为有些精油可能会引起月经来潮。

柑橘精油(佛手柑和柠檬)会导致皮肤对阳光和紫外线过敏。因此，使用后八小时内不要将皮肤暴露在阳光下。

5.高血压、瘫痪、神经系统和肾脏疾病患者应慎用。对于柏木、迷迭香等一些精油，最好在使用前咨询医生或芳香治疗师。