蜂蜜如何发挥功效？

蜂蜜功效:蜂蜜(1)护肤美容(2)抗菌消炎、促进组织再生(3)促进消化(4)提高免疫力(5)延年益寿(6)改善睡眠(7)保护肝脏(8)抗疲劳(9)促进儿童生长发育(10)保护心血管系统(11)润肺止咳蜂蜜。用法:1。蜂蜜面膜:用蜂蜜和2-3倍的水稀释，每天敷在脸上。也可以用麦片、蛋清、蜂蜜做成面膜敷在脸上。使用时，按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗入皮肤细胞。2.甘油蜂蜜面膜:取蜂蜜一份、甘油半份、水三份，加入适量面粉制成面膜，每次敷在脸上20分钟左右，再用清水洗净，使皮肤光滑细腻。3.鸡蛋蜂蜜片:鲜鸡蛋一个，蜂蜜一勺。将两者搅拌均匀，然后用软刷涂抹在脸上进行按摩。自然风干后，用清水冲洗。再次，每周一次，有润肤、除皱、美容的功效。4.葡萄汁蜂蜜面膜:在一勺葡萄汁中加入一勺蜂蜜，边搅拌边加入面粉，搅拌均匀，敷在脸上，10分钟后用清水洗掉。这种方法常用于油性皮肤，可以使皮肤光滑细嫩。5.冬天皮肤干燥时，可以用少许蜂蜜拌水涂在皮肤上，防止皲裂，也可以用蜂蜜代替防裂霜。(2)抗菌消炎、促进组织再生的优质蜂蜜，在常温下放置数年也不会腐烂，说明它有很强的防腐作用。实验表明，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰氏阳性菌有很强的抑制作用。用法:治疗伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出，减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。(3)促进消化研究证明，蜂蜜能调节胃肠功能，使胃酸分泌正常。动物实验证明，蜂蜜能增强肠道蠕动，显著缩短排便时间。用法:蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有很好的疗效，无任何副作用。蜂蜜可以使胃痛和胃灼热消失，红细胞和血红蛋白的值增加。胃十二指肠溃疡的人经常服用蜂蜜，也有辅助作用。(四)提高免疫力蜂蜜中含有多种酶和矿物质，协同作用后，能提高人体免疫力。实验表明，给小白鼠喂蜂蜜可以提高小白鼠的免疫功能。用法:蜂蜜在国外常用于治疗感冒和咽喉炎。方法是在一杯水中加入2勺蜂蜜和1/4勺新鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。(五)促进长寿在苏联之前，学者们曾对200多位百岁以上的老人进行过调查，其中有143位是养蜂人，证实了他们的长寿与经常食用蜂蜜有关。蜂蜜延年益寿的机理是复杂的，是对人体的全面调理，而不是简单的作用于某个器官。缺点:空腹部喝蜂蜜水容易增加体内酸度，时间长了会导致胃溃疡或十二指肠溃疡。建议饭后1.5-2小时喝蜂蜜水。注意:如果肠胃不好的人最好用30度的水浸泡，否则容易引起腹泻和肠胃炎。中医有句话:“早上喝盐水，晚上喝蜂蜜汤”每天早起空肚子里喝淡盐水，每晚睡前喝蜂蜜水。这样做的原因是:早上喝淡盐水可以稀释感觉粘稠的血液，有一点消炎作用，润肠胃，通便；晚上喝蜂蜜水有助于美容，补充各种微量元素。所以更科学的做法是把蜂蜜水留到晚上喝，早上起来喝淡盐水。当然，有些人排便困难，早起喝蜂蜜水会有助于排便，还是要看身体状况。