“过犹不及”是我们常常听说的一个成语，其解释为：事情做的太过，就跟做的不够一样，都是不合适的。

朋友特别爱吃麻辣烫里面的面筋，一次，她去吃麻辣烫，碗里几乎什么都没有，除了一点青菜就是面筋，她兴奋的说”我最喜欢吃面筋了，今天我就尝一尝全面筋麻辣烫，保准爽到爆！

她一脸兴奋的坐下，吃了几口就吃不下去了，看着一碗的面筋竟然还有些反胃，也是破天荒第一次没吃完麻辣烫，甚至说麻辣烫里她最钟爱的面筋。

我们看着她一脸沮丧的表情笑她，说她做的这是太过了！

没错，凡事讲求一个度，过了这个平衡，天平反而向另一边倾斜，也是不合适的！

我们常常用”这件事你做的太过了！“来表达一种情感，其实，这在心理学是超限效应的一种反应。

何谓超限效应？在心理学中，将刺激过多，过强和作用时间过久而引起的心理极不耐烦或反抗的心理现象称为超限效应。著名的美国小说家马克吐温，一次，在教堂听牧师讲道，一开始，他觉得牧师讲的挺好，使人非常感动，准备捐些钱，过了十分钟后，他已经感觉有些坐不住烦躁，心里想着少捐一些，可是他又等了十多分钟，还是没有讲完，仍然滔滔不绝，他很生气，觉得烦躁，决定一分钱不捐。等了很久冗长的讲道终于结束了，此刻的他非常生气，早已经没了当初想要捐款的心思，反而一肚子怨气，因而捐款的时候，他不仅没捐，反而为了心理平衡还偷走了一些钱。

凡是讲求一个度，过度了，反而会滋生人们的其他心理，偏离原本的想法，这样，反而可以说是弄巧成拙。

什么心理下容易“过犹”呢？

心理是促使人们行为发生的根本，很多事情的发生都可以追溯到心理原因，行为只是心理的一种反映。

1.贪欲过强的一类人

欲望人人都有，对于欲望的控制，能够体现一个人的修养和德性。

有一个乞丐，在沿街乞讨的时候，碰上一个穿着体面的行人，他忙有眼色的拦下了他，给那人磕头行礼，行人看乞丐的样子心生善意，翻来满是钱的钱包，抽了一张五十给乞丐，乞丐看行人钱包里那么多一百，竟然只给了他一张，于是继续请求施舍，行人看到乞丐表现，当即变脸，将放下的五十从碗里拿走重新放入钱包，任凭乞丐再怎么哀求，头也不回的走了。

乞丐因为贪心，连五十最后都失去了。

“贪多嚼不烂”贪的太多，反而会适得其反，要知道，不控制的话，人的贪欲是无穷的，“贪心不足蛇吞象”过多的贪婪往往是有害的。

而其实很多情况下，人们往往会陷入贪婪的陷阱而不自知。

不能控制贪欲心理的话，很容易让我们误入歧途。

赌博也正是利用了这种心理，人们赢钱之后，往往不懂见好就收，这样反而后来不赢反输，而输了后，也不懂及时止损，最终越输越多，无法回头的情景。

欲念犹如一条美女蛇，攀附在我们的肩头，吐着性子，闪动着魅惑的双眼，低声的在耳旁说“哎呀，他那么多钱，怎么只给了一张呀。”

我们由于被心理迷惑，会认不清现状，会贪求更多，而忘记了，其实原本得到五十就已经让我们足够快乐了。

贪欲过强，会让我们失了本性，原本的心理变得扭曲，从原本对于一件事的开心而转变会为什么不能得到更多，渴望去得到更多，而失去了原本的初心，这样是永远不会满足的。

因而我们要控制自己的欲望，找回原本对于事情的满足感，避免因为贪欲的心理转变，而太过造成不必要的损失和麻烦，并失去了原有了原有对于事情的开心和享受。

比如生活中的吃自助餐，自助餐其实主要是看用户的心理，燕燕和爸爸去吃自助餐，燕燕说一个人88元的自助餐，怎么都要吃回本，心里盘算着吃多少，吃什么才能吃回本来，爸爸耐心的教导燕燕“我们是来享受吃饭的，吃多少拿多少，想吃什么夹什么，你一味地算计钱，连吃了什么，什么味道都没尝出来，而且你要是吃多了，撑坏了胃，对你身体不好，拿多了吃不完，也是要被扣钱的，既然来吃，咱们就好好享受的吃一顿。要是嫌贵，咱们就不再这儿吃了。可别因为吃饭闹得最后还不开心。”

燕燕听爸爸的，吃多少拿多少，享受了一顿美味的自助餐。最后和爸爸心满意足的走了。

面对诱惑，我们需要的是理智，理性的看待问题，扒开外面的干扰因素去看事情的本貌。要知道欲望是无止境的。一旦无法控制，如洪水猛兽难以收拾，我们只有控制好心理的这闸阀门，才能更好的享受生活。

2.追求完美的一类人

追求完美的人，对于事情的瑕疵是不能容忍的，他们眼中仅有绝对的对错，其实反而看待事情简单，并很容易钻牛角尖，而不自知，常常把自己搞得很累。他们往往会因为一个环节的失利，而心理压力过重，最终失败。

工作中领导让出一个简单的方案，来一起讨论了是否可行之后再进行优化，而追求完美的人对自我要求是严格的，是不允许不成熟的方案展示给别人的，因而他认真的写了一篇将近八千字的成熟方案，本来领导要求一天完成，他根本完成不了，于是连夜赶工的完成了。