4月‬6日，菏泽‬中小学再次开启网课模式，针对高年级的学生面临高考压力，如何调节状态？如何应对居家时产生的心理问题，避免不影响学生的居家学习、生活？

老师：网课时不停提问太费时间

菏泽‬二十二‬中学教师秦峰告诉记者，与线下教学不同，网课更需要学生自律，老师课堂上得不停提问，避免有学生翘课。

“有些学生一大早把电脑打开，可能就又钻被窝里睡觉了，很多家长需要上班，不可能一直看着”。秦峰表示，对此老师也很苦恼，因为学生都是对着屏幕学习，老师见不到人，为了监督学生准时上课，保证听课状态，上课要不停的点名提问，可是在提问中，又有学生迟迟连不上语音，或者不回消息，导致教学效率低，一节课可能多提几个问题就过去了。

秦峰告诉记者，一节40分钟的网课，老师得提前备课1到2小时，因为网课过程中需要用到大量课件，比线下教学备课量反而更多。但对学生作业情况的把握会更好。“学生哪些题做错了，提交上来之后，哪些题出错率高，会比较明确，上课的针对性会更强”。

家长：孩子拼的就是自制力

记者查询发现，也有不少家长在社交平台发帖，表示自家孩子网课成绩不理想。

有网友说“这种时候拼的就是自制力，学校里老师高压管控，孩子可以被鞭策，只有认真听完然后再做题巩固才会有效果。”

也有网友表示“别说孩子了，大人在家办公的效率又有多高呢？”，有网友认为，孩子在这个阶段重要的不是知识掌握，而是学习习惯的养成，这个习惯不是靠强制力监督，而是需要家长创造一个学习环境，当孩子可以每日独立完成计划的时候，离知识掌握也就不远了。

医生：避免过度说教，陪伴是关键

菏泽‬人民‬医院副院长记者‬列举了一些孩子在网课期间可能会出现的心理反应。院长‬表示，孩子长时间居家会更容易感到孤独，但又希望被人理解，看待问题易走极端，容易肯定一切或否定一切。更容易出现焦虑情绪，部分孩子情绪不稳定，反应强烈易怒, 甚至出现攻击性行为。白天睡眠增多，夜间睡眠减少，出现进食不规律，食欲下降等症状。此外，居家期间生活相对单调，不少孩子无法做到自律，看电视、打游戏、使用电子产品的时间会增加，自控能力相对较差的学生容易沉迷于此，影响正常的生活作息和学习任务，常常会因此与父母爆发冲突。

院长‬表示，出现这种问题时，父母应与孩子共同制订合适的日常生活计划表，一起健身，一起聊天，提供安全的氛围。让孩子可以通过倾诉等形式表达自己的情绪，家长要避免过度说教，压制孩子的情绪反应，如果孩子表示不喜欢和家长一起活动，也不用强求，尊重他们独处的需求。当孩子与家长长时间相处，生活内容单调，会更容易觉得家长在监视自己，甚至认为周围的人在关注自己，这个时候彼此保持适当的距离非常重要，避免过激行为。