我们越来越离不开手机，每个人也都同时活在两个世界里。

打开微信，你和同事谈工作、和好友聊天、和家人视频，在朋友圈看到每个人的快乐与烦恼，对一个人的了解，大多来自他在社交工具里释放出的信息。

在《看人的本事》一书中，作者卢文建说：“微信、微博等一系列社交平台是现代人的另一个生活空间，我们通过层层修饰将自己在社交平台中进行’精装修’，想让别人看到更好的自己，殊不知，我们早已将真实的自己全然呈现在他人眼里。”

特别是微信头像，设置头像的作用在于自我形象的展示与强化，所以每个人的头像里，都有他想表达的信息。

卢文建曾在《王牌对王牌》、《一站到底》、《挑战不可能》等多档节目里展示他通过细节来观察人、识人的技能，在《看人的本事》里，他从心理学角度解开每一类头像背后的性格密码。

本人形象照

用本人形象照作头像是最为常见的，无论是生活照、证件照、艺术照还是童年照我们都可以分为两大类：一是自然呈现的；二是夸张修饰的。

形象越自然、越没有刻意地修饰雕琢，越证明他在现实生活中与网络世界中的人格差异小。

他们是微信世界中最为自信的一类人，内心坦荡真诚，愿意将真实的自己呈现给他人，也能够做到换位思考。

使用过度修饰的图片作为头像，往往是为了掩盖生活中不够自信的真实自我，他们很关注朋友圈的点赞数和评论数。

如果他本身的工作和艺术、演艺相关，使用高度修饰后的图片，则是对外宣布自己的身份和职业信息，强化自身的形象感。

个人形象中还有一个重要的因素是表情。如果他呈现出一种严肃、拘谨、正襟危坐的感觉，那么这类人心中往往有着强烈的压抑感，不肯卸下自己的人格面具。

如果使用搞怪表情的大头贴，这类人往往会缺乏自信，卢文建认为，他们希望建立关系，渴求被他人关注，但又以自我为中心，比较情绪化，心理有些不成熟。

心理学中有一个概念叫“退行”，是指人们在受到挫折或面临焦虑、应激等状态时，会放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方式，而退行到使用早期生活阶段的某种行为方式，以原始、幼稚的方法来应对当前的情况，简单来说，就是从成熟的状态退行到孩子的状态。

很多人会用自己童年的老照片作头像，就属于一种“退行”。

成年人内心背负了太多压力，常常会怀念童年无忧无虑的时光，借由童年的照片作为头像，释放的是渴望被爱、被呵护的信号。

亲密关系形象照

包括儿女、恋人、夫妻等

用这类照片做头像的人，有一个共性的心理特征，就是：他们绝大部分的力量感、存在感、价值感来自于他们照片中所展示的关系。

他们向外展示自己热爱生活，拥有完美的恋爱关系、婚姻关系或是亲子关系，但却恰恰反映了此类人对于关系的依赖性。

从积极意义上来说，他们更容易获得关系中给予的满足；从消极意义上来说，他们往往对子女、恋人、另一半都有着深层次的控制欲。

风景形象

包括都市风光、大自然景色、各类花草植物等

古人喜欢托物言志，每一种景物都潜藏当事人的个性和志向。智者乐水，仁者乐山；莲花出淤泥而不染，梅花傲雪凌霜。

用风景、花草做头像的人，往往有着多于或是特别于他人的经历，给人以成熟稳重的感觉，虽然他们的年龄不一定很大。

他们情绪稳定、心态平和，内心也有着强大的心理能量。

如果你想了解他们到底有着什么样的故事和情结，可以从头像的图像中，思考背后所隐含的意义。

动物形象

使用动物形象的人，往往也是喜好托物言志的类型，他们通过使用的动物所象征的意义来向外界传递自身形象。

如果是自己的萌宠，代表着这个人本性比较善良，也渴望被呵护、被关爱。

另一方面，由于内心像萌宠一样弱小，所以也会比较逃避或是厌恶人际交往。

动漫人物形象

包括本人形象的漫画

使用漫画做头像的人群，绝大部分是理想主义者。

如果是男性，他们通常有着远大的梦想，但是因行动力、意志力不足而止步不前；

如果是女性，她们通常有丰富的想象力和充满童真、纯净的内心。

图形符号形象

包括各类几何图形、简单的线条

使用符号做头像的人，往往有一个无比复杂的内心世界。

从心理学的角度来说，内心越复杂的人，越对简单有着超乎常人的追求。

他们在生活中是极简主义的践行者，不喜欢将事情复杂化；不喜欢复杂的人和事，经常向外界透露，自己是一个简单的人。

空白或者频繁更换头像

把头像设置为空白或者纯白的人，和频繁更换头像的往往是同一群人。

设置为空白，标志着已经没有任何一个类型的头像可以满足他想要表达的东西，这类人往往过于在乎身边人对他的看法，特别希望自己时刻被关注，也时常因此而感到压力，内心的空虚就像空白的头像一样，无可填充。

如果在他们生活中出现了一件可以让他感受到充实感的事情，他们又会忍不住将头像换回来。

卢文建在书中谈到，每个人都或多或少地处于现实问题的焦虑状态中，有的因为恋爱和婚姻而焦虑，有的是因为工作事业而焦虑，有的是因为子女教育而焦虑，有的因为身体健康而焦虑，还有的人会莫名地感到焦虑……

面对危险时，人会采取两种防御措施：一是战斗；二是逃跑，而微信、社交平台就是现代人的“避难所”。

我们在微信上搭建了一个对自己来说安全的空间，我们每天习惯性地刷朋友圈、晒朋友圈，以此来抵御和缓解焦虑，我们体会到了在现实生活中无法被充分满足的控制感、存在感、安全感以及认同感。

隔着手机的屏幕，微信好像是一座安全的孤岛，可以让我们安心做自己的主人，然而，我们已经在无意间留下了太多透露着真实自我的痕迹，有心者能够看穿一切。

一个微信头像，就是一张名片，透露着你的思想和理想。

作者 | 甘蓝蓝，写好别人的故事，过好自己的日子。

图片 | 视觉中国