1、2004年,16岁的张若昀参演首部电视剧,出演由高圆圆主演的《海的誓言》中饰演少年欧阳正。

2、2010年1月,参演由李晨、王丽坤主演的历史言情剧《理发师》,饰演赵擎;同年参演文章主演的战争爱情题材电视剧《雪豹》,饰演主角周卫国的弟弟刘志辉。

3、2011年,主演《雪豹》姊妹篇励志革命剧《黑狐》,张若昀在剧中担当男主角,饰演方天翼。 同年,客串《失恋33天》系列微电影《失恋侯群症——〈失恋33天〉群像》。

4、2012年客串战争题材电视剧《血色玫瑰之女子特遣队》,饰演周礼禅。

5、2013年1月,主演抗战题材电视剧《雳剑》,饰演严颂声。

6、2019年3月6日,宣布参演谍战剧《惊蛰》,在其中饰演男主角陈山。