1. 三界是指欲望界、色彩界和无色界。三界是众生在生死轮回中居住的地方。因此，三界又称苦海。因为三界有生有死，只有跳出三界才能涅槃。禅修的目的就是要超越三界。

2. 贪欲境界:三界贪欲境界的众生，都有强烈的欲望，如贪欲、贪欲、贪欲、贪欲。一切生活在欲望领域的众生，从下到上可分为六类:地狱、饿鬼、兽、人、阿修罗、天堂;人、阿修罗、天称为三道善道;众生皆在六道轮回。

3.色界:三界的色界在欲望界之上。这个境界里的众生，都远离了食色的欲望，但还没有脱离物质的躯体。既然这个世界上所有的生物都没有吃喝的欲望，那就没有男女之别了。这个世界上所有的生命都是在蜕变中诞生的。

4. 无色度境界:无色度境界高于三境界的颜色境界。无色众生不仅没有色欲，没有贪欲，没有食欲，也没有肉体。超越了物质世界的束缚，我们获得了一种自由的状态。