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艾叶泡脚的功效和作用(艾叶泡脚的好处和注意事项)。

艾叶在我国应用广泛，可食可药。艾叶辛、苦，性温，微毒。具有温经止血、散寒止痛、安胎、除湿杀虫的作用。用艾叶泡脚可以达到很好的散寒降火的效果。这里有一些艾叶泡脚的好处和注意事项，让我们来看看。

艾叶泡脚的好处。

1.散寒除湿，疏通经络。

由于现代人普遍寒冷潮湿，艾叶成了治病必不可少的帮手。我喜欢用8-10片艾叶连续熏洗背部、小腹、腿部、手臂的方法，可以快速祛寒祛湿。我还喜欢艾叶泡脚能有效消除虚火、寒火，能治疗反复出现在头面部的与虚火、寒火有关的疾病，如口腔溃疡、咽痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等。

2.去虚火和冷火。

人体患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉痛等。，这些都是由体内旺盛的虚火或旺盛的寒火引起的。只需将艾叶用水煮沸，用药液浸泡双脚一会儿，然后去除全身的微汗即可。然后喝点温水，泡两三天脚，少吃冷食，注意休息，那么这些疾病就能很好的缓解。

3.驱寒。

每天用热水泡脚，有促进血液循环，驱除体内湿冷的功效。除此之外，艾深圳生命网的叶子可以通十二经脉，调节阴阳。经络通畅的人气血就会通畅，气血健康的人身体里的寒气自然就无处落脚。至于艾叶的散寒作用，建议可以采用艾条灸的方法，在效果会更明显。

4.抗菌、抗病毒、抗过敏、增强抵抗力。

艾叶属于凉冬养生粥的本草，可用于去除脚气和脚癣。睡前泡脚可以缓解感冒，促进睡眠。你可以专门用它。坚持可以长时间去除脚气。

5.降肝火。

但对于身体虚弱、气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，补充可能会流失的活力。阴虚者用艾叶泡脚后如有头晕，请立即服用半斤至一斤的斑节对虾。吃了之后，他们会感到神清气爽，精力充沛，因为排出体内的邪火之后，身体吸收营养的能力会大大增强。

6.有效治疗小病。

感冒、流清水鼻涕、喉咙痛、全身酸痛或伴有发热时，可以用艾叶水泡脚，这样做是为了让身体出汗，但一定要同时喝生姜和红糖水，发热时加葱花，咳嗽时加几瓣大蒜，喝几次直到身体发热。如果停止流清水鼻涕，多喝白开水，及时排出病毒和寒火，注意休息。

艾叶泡脚注意事项。

第一，频率不要太多。很多人看到艾叶泡脚的好处，所以经常用艾叶泡脚，几乎每天都做。其实这是一个错误的方法。经常用艾叶泡脚，容易虚火、寒火，导致身体上半部如面部供血不足，容易导致头晕头痛，脾气也会变得暴躁。

专家建议，如果是体寒湿气重的患者，可以每周用艾叶泡脚一次。但在饮食方面，少吃冷食。边泡脚边喝一杯生姜红枣水。如果你身体虚弱，生气的时候可以泡脚，不生气的时候可以补菜。慢慢地，你会发现你的体质有所提高，不容易生气。

第二，最好选择每天晚上饭后半小时艾叶泡脚的时间。这是泡脚的最佳时机。

第三，阴虚血热的患者最好不要吃这种泡脚的方法，这样不仅会让他们健康，还会造成损失。

艾叶可以延年益寿，有益健康。泡脚是保持健康的好方法。脚底都有穴位来控制我们的健康，所以用艾叶泡脚是一个极好的选择。不过泡脚的时间不宜过长，一周做一次就足够了。千万不要天天泡脚。否则，你将无法恢复健康，反而容易出现损失。

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