1. 葵花籽可以用来榨油或油炸。它们是我们经常吃的葵花籽。葵花籽可以帮助我们入睡。睡前吃一把葵花籽可以有效地提高睡眠质量。

2. 向日葵是充满药的。其种子、花盘、茎叶、茎髓、根、花等均可入药。种子油可作为药膏的基本药物。

3.葵花花盘具有清热化痰、凉血止血的作用，对头痛、头晕等症状有很好的疗效。

4. 向日葵的茎叶具有祛风清热、清肝亮眼的作用。与红枣和水一起炒，可以治疗高血压。葵花茎叶直接用水煎炸，可有效治疗眼红眼泪。

5. 葵花骨髓能健脾、祛湿、止血。水煎可有效治疗白带、腰痛、腿痛。