宝宝的健康成长是家长们最关心的事情，尤其是小宝宝，大家都知道宝宝再6个月之前是吃纯母乳的！那么六个月宝宝能吃什么了呢，宝宝6个月吃什

宝宝的健康成长对父母来说是最重要的，尤其是宝宝。我们都知道宝宝半年前吃了纯母乳！那么宝宝六个月能吃什么呢？宝宝六个月吃什么辅食对生长发育有好处？我们来看看下面的介绍吧！

六个月大的宝宝可以吃什么样的辅食

宝宝六个月大以后，单靠母乳喂养并不能满足所有需要的营养，尤其是钙和维生素。因此，需要适当添加一些易于消化吸收、营养丰富的辅食。以下是专家在介绍宝宝六个月可以吃什么时介绍的一些辅食:

1.蛋黄蛋黄有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。做法是将新鲜鸡蛋煮熟，取出蛋黄放入小勺中捣碎成泥。开始每天喂半个蛋黄，可以根据宝宝的吸收情况逐渐增加到每天一个蛋黄。

2.菜泥取适量无农药污染的新鲜绿叶蔬菜，去掉蔬菜排骨，和蔬菜汁一起放入锅中，加入适量的植物油和盐煮，即制成菜泥。晾干后，用小勺子喂宝宝。蔬菜泥含有维生素和矿物质，有助于消化。

3.鱼泥取适量去皮去骨的鲤鱼肉，加入适量植物油和盐，煮熟后捣碎成泥，晾干后喂给宝宝。鱼富含蛋白质、钙、磷和铁，容易消化。

4.从肉末中取适量新鲜瘦肉，洗净切成肉末，加入盐和调料，蒸熟或炒熟，每3-5天喂一次。瘦肉动物蛋白质多脂肪少，容易被宝宝吸收。

5.肝糊取新鲜猪肝或鸡肝50-80g，洗净剖开，加入粥或细面中煮熟，晾干后喂给宝宝。

6.胡萝卜汤取新鲜胡萝卜150-200克，洗净，切成大块，放入锅中煮开，用漏勺捞出，挤成糊状，放回原汤里煮开，用白糖调味，隔几天喂一次。胡萝卜含有丰富的氨基酸和维生素A，对人体骨骼、神经细胞和红细胞有重要作用。

7.添加新食物时，同时给宝宝几种熟悉的食物，让他们愿意接受新食物。米粉可以和肉泥、果蔬泥、面条混合一起喂。这个阶段是宝宝学习咀嚼和进食的敏感期。尽量提供多种口味的食物给宝宝尝试，并自由搭配各种食物来满足宝宝的口味需求。

六个月婴儿蔬菜食谱

1。蔬菜汤

配料:西红柿400克、西瓜300克、芹菜200克、欧芹50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、盐5克、蒜末10克。

做法:将芹菜放入搅拌机中；泥浆备用；西红柿、西瓜切块备用；热锅加入黄油，放入蒜末翻炒，加入芹菜泥和牛奶，煮至沸腾；加入西红柿和西瓜，再煮10分钟。加入豆芽、香菜、胡椒粉、盐调味即可食用。

营养:喝蔬菜汤有利于增强身体抵抗力，而芹菜中所含的铁和钙有助于补充微量元素。

2。消化萝卜汤

食材:白萝卜60克，陈皮5克，生山楂2个，冰糖5克。

做法:白萝卜洗净切片；陈皮切丝；生山楂洗净；将所有原料放入小锅中，加入600毫升水；大火烧开，转小火煮10分钟。把橘子皮取出丢弃，和汤一起吃；最后端上一杯。

营养:能促进肠胃蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙和痤疮。

6个月大婴儿的饮食特点

在6个月大的时候，由于活动量的增加，对热量的需求也随之增加，纯母乳喂养可以满足孩子生长发育的需要。如果需要人工喂养，6个月的孩子主食还是牛奶，配方奶一次最多可以吃200毫升，可以加一个蛋黄。大便正常的情况下，可以加一点粥和菜泥，可以用果泥代替果汁。有长牙的宝宝可以尝试一些饼干，锻炼咀嚼能力，促进牙齿和颌骨的发育。

这个月可以在辅食中加入一些鱼，比如比目鱼、黄鱼、巴鱼等。这种鱼鱼多刺少，容易加工成肉末。鱼中含有磷脂，有较高的蛋白质，肉质细嫩易消化，适合婴幼儿发育的营养需求，但购买鲜鱼是必须的。

喂奶时间还是可以按照上个月的安排进行。补充食物的种类和数量只增加了一点点。鱼肝油还是每次吃2滴，一天3次；钙片每次2片，每天2-3次。

六个月大的婴儿在成长过程中需要大量的营养。所以六个月的辅食特别重要，那么六个月的宝宝可以吃什么辅食呢？可能作为妈妈，你也在思考宝宝吃对了可以长得更好更快的问题。那么下面小编就给大家介绍一下，让我们一起来看看吧！

鱼

六个月大的宝宝需要补充大量的蛋白质、钙、铁等有益成分。，而且鱼肉柔软，已经消化，适合六个月大的宝宝食用。但是当宝宝吃鱼的时候，请记住鱼刺一定要去掉。宝宝太小，吐不出鱼刺。还有，鱼一定要煮熟，不然宝宝吃了会拉肚子。

蔬菜泥

蔬菜中含有人体所需的维生素，宝宝长大后更需要，所以六个月的宝宝可以吃一些绿色蔬菜。但是蔬菜一定要煮熟腐烂，这样宝宝才能消化！给宝宝喂蔬菜的时候，可以用蔬菜汁喂，这样宝宝更容易吃！

蒸鸡蛋

鸡蛋在宝宝的发育阶段是绝对不可缺少的，尤其是六个月大的宝宝。鸡蛋一定要蒸，否则宝宝的胃接受不了，会导致腹泻。一天一个鸡蛋就够了。不要一次吃太多，容易导致消化不良，吸收不完全。

除了上面提到的辅食，还有很多其他适合六个月大宝宝的食物。比如:胡萝卜汁、小米粥、面条等等。所有的辅食都应该以宝宝的吸收为基础。今天就到这里。希望以上介绍对您的宝宝有所裨益！

因此，添加辅食时必须遵守某些原则:

1.添加量应由少到多；

2.食物要由稀到稠，由细到粗，由液态到半液态到固态的食物；

3.添加食物种类的时候，也要习惯同样的东西，再添加一种:不能因为一次添加不成功就认为孩子不喜欢或者不适应，可以以后再尝试；喂食要有耐心，不能强迫。

每次添加新食物后，都要密切关注其消化情况。如果我们发现胃潴留、呕吐、大便异常或其他情况，我们应该停止喂食这种辅食。当胃肠功能恢复正常时，从最初的量或更少开始进食。如果孩子生病，暂时不要添加新的辅食；

4.灵活掌握辅食的种类和数量:具体喂养时，根据自己孩子的特点进行适当调整。判断喂养是否得当的客观指标是:宝宝进食后不哭，睡眠好，消化大便，体重增加满意。

【/s2/】结论:【/s2/】宝宝的肠胃功能还没有发育完全，所以家长在选择辅食时，一定要根据宝宝的月龄选择宝宝能够消化的食物！希望上面介绍的宝宝6个月辅食，能被大家牢牢记住！