出门五分钟出汗两小时，这似乎就是夏天带给我们的不便，所以不少人声称空调给了人们第二次生命，然而就是就是这个“救世主”用不好也是会出问题的。

如果你去医院你就会看到，夏季，面瘫患者也开始增多，而导致面瘫的罪魁祸首竟然是——空调。

炎热的夏季里，一天之中来医院诊治的面瘫患者竟然全部都是空调吹得太猛导致。

夏天天气热，人体的毛孔处于张开的状态，如果空调直吹再加上低温度，风就会带着寒气进入体内。

长时间吹空调后面部易受到风寒侵袭，使面部经络阻塞、气血不畅，面部血管因血流循环障碍而易发生挛缩，便可引发面神经出现缺血及水肿，导致面瘫。

先跟大家说一下，医学上并没有空调病这个疾病，空调病是长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病。

忽冷忽热容易导致感冒等疾病，空调不可调得过低。

即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25~26℃，体弱者27~28℃，如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。

因此，建议一般情况下，最好将空调调到26℃左右，室内外温差最好不超过8℃，否则会加重体温调节中枢负担。

在刚洗完热水澡或者运动后，毛孔张开，此时千万不要贪图一时之凉爽去吹冷风，或者用凉水洗脸，容易造成血管收缩，导致面瘫。

因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。

开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。

靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。

坐办公室的朋友，如果座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。

要是长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。

寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。

开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。

因此，应该注意时常换气，建议2个小时左右开一次窗，每次约10分钟左右即可。

空调让我们的夏天过的更舒服，但是使用应该有度，不让这个续命的神器就会变得不那么友好了，正确合理的使用空调会为我们的生活带来美好享受。

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