荷叶具有解热、抑菌、解痉作用，经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，下面我们来介绍下荷叶减肥茶的配方以及荷叶减肥茶的副作用。

荷叶减肥茶的配方

1.桂香荷叶茶

配料:半片荷叶，50 g山楂，1片肉桂(2 g)，1000 ml冷水，2汤匙冰糖。

做法:将荷叶打碎，然后加水煮沸，加入山楂、肉桂、冰糖，煮沸6分钟。

功效:健身瘦身。据说身体也会散发出天然的体香。

2.山楂荷叶茶

材料:山楂15g，决明子15g，荷叶1片。

做法:山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，和决明子一起放入锅中，加适量水一起炒熟。过滤去渣取汁饮用。

【/h/】功效:喝这种茶可以帮助我们健胃润肠，活血化瘀。

3.茉莉花荷叶茶

配料:绿茶3克，茉莉花3克，荷叶1片。

做法:荷叶切成小块。将荷叶和另外两种材料放入锅中，加入适量的水，一起煎煮5分钟左右，然后饮用。

功效:能有效驱除体内多余热量，改善头晕胸闷症状。

4.香菇荷叶茶

材料:香菇100克，荷叶1片。

【/h/】练习:先将蘑菇和荷叶洗净，然后将蘑菇放入锅中，加入一大碗水。煮沸后，将荷叶一起煮沸5分钟，加入盐。

5.绿豆荷叶茶

配料:荷叶50克，绿豆50克。

做法:荷叶切小块，绿豆洗净。将绿豆放入锅中，加入适量的水，煮沸后加入荷叶，煮5分钟左右。

功效:能有效清热、降血脂、帮助降血压。

6.陈皮荷叶茶

配料:陈皮500克、荷叶500克、薏苡仁100克、山楂100克；

练习:将新鲜荷叶洗净，切成丝，晾干。然后将陈皮、山楂、薏苡仁研磨成细粉；然后将陈皮、山楂、薏苡仁磨成细粉。与荷叶混合，分100袋。

荷叶减肥茶的副作用

一般来说，如果荷叶茶的配方合理，不会有副作用。

但荷叶是凉的，脾虚肾寒者不宜饮用，否则会引起腹泻、胃痛等不适。此外，孕妇及女性经期不宜饮用荷叶茶。有朋友对荷叶过敏。但这是正常现象，不是副作用。

俗话说，物极必反。虽然喝荷叶减肥茶没有副作用，但不建议长期大量饮用。毕竟花茶不能代替开水，大量饮用也会影响身体健康。