2\’ 6是多少厘米(尺寸表厘米对照表)

肥胖一直被很多人认为不是什么大问题，被认为是“将军肚”和一种气势表现。很多人讨厌肚子胖，往往只是因为它丑。其实肚腩不仅仅是丑，肚腩的危害也是比较大的。如果腰围超过2尺6，说明肚子已经胖了。如果你没有及时减掉肚子上的肉，你的身体迟早可能会遇到以下问题。为了自己的健康，要及时减掉肚子上的肉，尽量把腰围控制在2英尺4以内。

腰围超过2尺6的人迟早会遇到什么样的麻烦？

腰围超过2\’ 6，除了经常锻炼和腹部有肌肉的人。其他大多数人因为腹部脂肪太多，身高超过2英尺6英寸。腹部脂肪过多，首先伤肝。过多的脂肪会附着在肝脏上。时间长了，肝脏会堆积越来越多的脂肪，功能也会下降。时间长了，它的功能就会受损。这样一来，身体无法很好的排毒，毒素容易在体内堆积，对身体影响很大。

腹部脂肪过多，意味着内脏堆积了很多脂肪细胞。如果你不及时减肥，这些脂肪会与身体中的一些其他受体结合，形成脂质进入血管，并在血管上积累。时间长了会引起很多血管问题，容易使血管变硬堵塞等等。

腹部脂肪过多，会堆积在肝脏等内脏上，使其体积变大。内脏变大，腹部空的大小是一定的，这样会挤进心脏。腹部脂肪过多容易伤心。到了一定年龄，心脏出现问题的概率会变大。

很多人可能会认为胖肚子只是胖肚子。不，太胖也会影响一个人的认知能力。如果一个人腹部脂肪过多，会使身体分泌更多影响认知能力的物质，从而使认知能力不断下降，而认知能力下降的后果就是老年时容易得老年痴呆。

腰围超过2尺6不仅影响健康，还影响寿命。腰围超过2尺6意味着腹部脂肪过多，会影响一系列问题，使人的身体变差，自然缩短寿命。不难发现，长寿的人胃都是平的，很少或者几乎从来没有见过长寿的人胃都是胖的。

如果你的腰围超过2\’ 6，即使你的体重没有超标，那你就是胖了，需要及时减肥来减胃。腹部脂肪由两部分组成，一部分是皮下脂肪，另一部分是内脏脂肪。如果你想减少内脏脂肪和皮下脂肪，运动是必不可少的。只有运动，内脏脂肪才能充分燃烧，胃才能变薄。想减肥的胖子应该多做运动。他们应该每天做半小时有氧运动，一周五次，坚持一段时间。瘦肚子的效果很明显。

想要瘦肚子，控制饮食也是必不可少的。胃肥胖的人应该少做高油、高盐、高糖的食物，少喝酒。在你瘦肚子期间，你应该多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果富含维生素C，可以减少脂肪。你也可以多吃鱼和鸡胸肉，它们富含蛋白质，有助于减肥。

肥胖是一件不健康的事情，尤其是胖肚子。当你发现自己的腰围已经超过了2.6英尺，也就是87厘米，说明你的腹部脂肪太多了，要及时减肥。为了健康长寿，我们最好控制自己的腰围。