春分古时又称为“日中”，“日夜分”、“仲春之月”。

《月令七十二候集解》记载：“(夏历)二月中，分者半也；此当九十日之半，故谓之分。”

换句话说，依照我国旧历的春季论，春分节气正处于春季时段的中分点，故名为春分。

汉董仲舒《春秋繁露·阴阳出入上下》记载：“至于中春之月，阳在正东，阴在正西，谓之春分。春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

春分于每年阳历3月19-22日交节，在天文学上有重要意义，南北半球昼夜平分，之后太阳直射位置继续由赤道向北半球推移，北半球各地白昼开始长于黑夜，南半球则相反，同时全球无极昼极夜现象。

当然，此时冬天的脚步并没有完全退却，倒春寒、沙尘、寒潮都有可能卷土重来。最近几天，我国东部大部地区正在经历一轮大规模降温天气，北京也下了两天雪。

俗话讲：“春分麦起身，肥水要紧跟。”

到了4月中下旬，当春姑娘的脚步行进到东北平原，这里的春播大幕也将拉开。

最后5月初，春播号角在高海拔地区收尾。至此，跨越了三个月左右时间的春播工程完成。

春分时节，中国民间有妇孺踏青、放风筝的风俗，民谚也有“吃了荠菜，百蔬不鲜”的说法，在岭南地有吃春菜的风俗。

在中国还有“春分到，蛋儿俏”的民间说法。每到春分这一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”游戏试验。 

部分地区也有送春牛、粘雀子嘴的习俗。

春牛图就是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，再印上农夫耕田图样。。送图者一般都是能言擅唱歌者，主要说些春耕和吉祥不违农时的俗语，每到一家更是即景生情，说得主人乐而给钱为止。这些言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说春”，说春人便叫“春官”。 

粘雀子嘴，则是在春分这一天吃汤圆，还要把十多个或二三十个不包心的汤圆煮好，用细竹叉扦好置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。

春分时节，在大自然中阴阳各占一半，因此日常饮食方面要遵循阴阳平衡原则，保持机体功能的平衡协调稳定，讲究“调其阴阳，不足则补，有余则泻”。

此外，春分时节气候十分适宜各种病菌的繁殖和传播，要注意经常打开门窗给房屋通风，在屋内种一些花草，提高空气质量和负离子浓度，对人体的健康和心理调适非常有利。