截止到2020年，我国退休人员养老金已经实现了连续16年上涨，这对于退休人员来说是一个好消息，毕竟养老金直接关系到退休人员的生活质量，养老金越高，那么退休生活越有保障，在国家发布了2020年养老金上调的消息后，很多退休人员都想要知道自己的养老金可以上涨多少，下面我们一起来看看具体情况。

往年我国财政部在3月份左右就会发布养老金调整的通知，但是今年由于受疫情的影响，财政部在4月17日才发布《关于2020年调整退休人员基本养老金的通知》，通知明确从2020年1月骑，将为2019年12月31日前办理了退休手续并且领取养老金的人员调整基础养老金，此次调整的总体水平为5%。

2020年退休人员养老金上调5%只是一个总体水平，各地需要按照定额调整、挂钩调整、倾斜调整的办法制定具体的调整方案，不同地区经济水平不同，所以养老金的调整方案也存在差异。要想知道自己的养老金可以上调多少，需要根据定额调整、挂钩调整、倾斜调整这三个因素来确定。

所谓定额调整是指固定调整金额，各地区会根据当地的经济水平、物价水平确定出一个固定调整金额，同一地区的退休人员，定额调整金额相同。

挂钩调整是为了体现养老金多缴多得，长缴多得的原则，所以各地挂钩调整方案通常都与退休人员的养老保险缴费年限和退休人员的养老金水平有关，缴费年限越久养老金上调的金额就越多，退休人员本人养老金水平越高，养老金上调金额就越多。

倾斜调整是国家对于高龄退休人员、偏远地区退休人员的一种特殊照顾，通常对于高龄退休人员，偏远地区退休人员会额外再多增发部分养老金。

目前我国30多个省份都已经发布了养老金的调整方案，并且已经有部分城市将增加的养老金补发到位了，其中上海市是最早出台养老金调整方案的城市，并且上海市在5月份就已经将养老金补发到了退休人员的手中，如果大家想要知道自己的养老金可以上涨多少，那么建议关注当地的养老金调整方案。